Groentjes, een vers begin
Het voorjaar komt eraan! Dit betekent frisse lentemaaltijden, knapperige voorjaarsgroenten en handige tips voor jong en oud. We hebben daarom al het lekkers dat het voorjaar te bieden heeft voor jou op een rijtje gezet. Bekijk onze tips om meer groenten te eten, laat je inspireren door onze groene recepten of word creatief met onze knutselplaat!
Tips om meer groenten te eten
Elke dag minstens 250 gram groenten luidt het advies. Dat kan soms lastig zijn. Daarom hebben wij voor jou 10 tips om meer groenten te eten. Verwerk bijvoorbeeld jouw groenten in een lekkere soep of start je dag met een smoothie boordevol groene groenten, zoals spinazie.
Vind meer inspiratie in het Aan de Keukentafel magazine
Heb jij al het nieuwe Aan de Keukentafel magazine gezien? Dit keer geheel in het teken van groentjes en een vers begin! We delen onder andere frisse recepten, groene ideeën en handige tips! Neem het magazine gratis mee bij jouw Coop of lees het online!
10 tips om kinderen meer groenten te laten eten
Groenten eten is in veel gezinnen een gedoe. Maar hoe stop je deze strijd? Wij geven jou 10 manieren om ervoor te zorgen dat jouw kinderen de dagelijkse hoeveelheid groenvoer binnenkrijgt! Maak bijvoorbeeld een groentenbingo of verstop een extra hoeveelheid in het eten.
De lekkerste seizoensaanbiedingen
Kook jij graag met het seizoen mee of let jij ook goed op aantrekkelijke acties? Wat dacht je van deze aanbiedingen? Extra goedkoop én in het seizoen. Gezond en voordelig!
Seizoenskalender
Zo vers van het veld zijn groentjes en fruit het allerlekkerst. Kijk in deze kalender wanneer je de nieuwe lichting groenten en fruit kunt verwachten. Zo eet jij met de seizoenen mee!
Maak je eigen gezonde Eetwissel
Grote veranderingen hou je moeilijker vol. Zet daarom kleine stapjes. Met een Eetwissel van het Voedingscentrum maak je een stapje binnen wat je nu al eet en drinkt en kies je voor een gezonder of duurzamer alternatief. Wij helpen je graag op weg en delen iedere week in onze nieuwsbrief en op Facebook en Instagram een nieuwe Eetwissel ter inspiratie.
Minder vlees eten: hoe doe je dat?
Je wilt minder vlees eten, maar weet niet zo goed waar je moet beginnen. Voor veel mensen is een maaltijd niet compleet zonder een stukje vlees of vis. Deze gewoonte veranderen lijkt misschien lastig, maar met onze tips helpen we je op weg!
Tips voor gezonde ontbijtjes
Start je dag goed en begin met een goedgevuld en gezond ontbijt. Van smoothies tot aan pannenkoekjes en van yoghurt tot gekookte eieren. Wij geven je tips en makkelijke recepten die jou helpen je ochtend extra goed te beginnen!
Knutsel je eigen groentjesbril
Groentjes zijn goed voor je. Misschien lust je nog niet alles, maar met een eigen groentjesbril gaat dat veranderen. Maak een foto van jou, je bril en je bord groentjes en deel deze op Instagram met #samenmetcoop. Dan maak je kans op een mooi knutselpakket! Download hier de knutselplaat in A4 formaat en print deze enkelzijdig of haal de knutselplaat op bij jouw Coop.
