0
Winkelmand

Bonenschotel met chili

Lekker vullend én makkelijk om meer van te maken. Een kruidige chili met bonen, vegetarisch gehakt en tomaten. Lekker met Turks brood.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Leeg de blikken bonen en tomaten in een grote pan, inclusief een beetje van het sap en zet het geheel op een laag vuurtje. In een hapjespan fruit je de uien en de knoflook. Doe vervolgens het gehakt erbij en bak het rul.
  2. Voeg de losse kruiden toe. Je kunt er naar smaak meer of minder aan toevoegen. Voeg vervolgens het zakje kruidenmix toe. Mix het gehakt met de bonen en tomaten.
  3. Laat het nog even op een laag vuurtje pruttelen. Lekker met stokbrood of Turks brood erbij. Door het sap van de bonen en tomaten en de smaak van de chili-mix krijg je een heerlijk sausje om in te dopen.

Ingrediënten

4 personen

2 blikken bruine bonen

2 blikken gepelde tomaten(blokjes)

2 uien fijngesneden

2 teentjes knoflook fijngesneden

500 gram quorn (gehakt)

1 theelepel paprikapoeder

0.5 theelepel chilipoeder

1 zakje kruidenmix chili con carne

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Hollandse bruine bonen product photo
g'woon Hollandse bruine boneng'woon HOLLANDSE BRUINE BONEN 360G Pot0,69
Alternatief
1
Heinz Tomaten Gepeld Bio 400 g product photo
Heinz Tomaten Gepeld Bio 400 gHeinz Tomaten Gepeld Bio 400 g Blik0,85
Alternatief
1
3565 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
Vegetarische Slager Rul gehakt product photo
Vegetarische Slager Rul gehaktVegetarische Slager Rul gehakt2,85
Alternatief
3
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot2,19
Alternatief
1
Verstegen Chilipoeder product photo
Verstegen ChilipoederVerstegen chili poeder 35 g Pot2,39
1
8712100829956 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
855
Koolhydraten
94
Vetten
26
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
50
Vezels
21
Zout
4.1
Suiker
0