0
Winkelmand

Avocadoshake

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Rooster de amandelen in een droge hete koekenpan. Laat ze afkoelen en pureer ze met de staafmixer.
  2. Schil de avocado en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees, 125 milliliter yoghurt, de honing en het citroensap bij de fijngemalen amandelen in een maatbeker. Pureer alles. Schenk dit mengsel in twee glazen.
  3. Pureer vervolgens 5 aardbeien met de rest van de yoghurt en schenk dit op de avocadosmoothie.
  4. Decoreer het glas met de overige aardbeien en steek er twee rietjes in.

Ingrediënten

2 personen

25 gram blanke amandelen
of
25 gram geschaafde amandelen

1 avocado rijp

175 milliliter magere yoghurt

0.5 stuks citroen sap

7 stuks aardbeien

Ingrediënten

Voor 2 personen

8710725025111 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Dr. Oetker Amandelschaafsel product photo
Dr. Oetker AmandelschaafselDR. OETKER AMANDELSCHAAFSEL1,45
Alternatief
1
8718963172642 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Melkan Magere yoghurt product photo
Melkan Magere yoghurtMelkan Magere Yoghurt 1L0,99
Alternatief
1
3416 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Aardbeien product photo
AardbeienCoop Aardbeien Klasse I 0,4 kg Doos3,49
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
310
Koolhydraten
10
Vetten
25
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
8
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0