0
Winkelmand

Bonenburger

Probeer eens deze bonenburger!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Maak 4 vegetarische burgers van de kidneybonen, fijngemalen met de maisboterhammen, lente-/ bosuitjes, eidooier, 1 eetlepel tacosaus, komijnpoeder, ½ bosje koriander, zout en peper. Laat 1 uur rusten in de koelkast.
  2. Beleg de bruine (zaden)broodjes met ijsbergsla, elk een eetlepel tacosaus en enkele tortillachips.
  3. Serveer met geraspte kaas en wat blaadjes koriander.

Ingrediënten

1 persoon

400 gram kidneybonen uitgelekt, blik

2 sneeën maisbrood zonder korst

2 lente-/bosuitjes

1 eidooier

5 eetlepels tacosaus

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

verse koriander (naar smaak toevoegen) om te garneren

verse koriander (naar smaak toevoegen) om te garneren

2 eetlepels boter
of
2 eetlepels olie

4 bruine broodjes

4 blaadjes ijsbergsla

24 tortillachips

4 eetlepels kaas geraspt

Ingrediënten

Voor 1 persoon

g'woon Kidneybonen product photo
g'woon Kidneyboneng'woon Kidneybonen 400gr0,57
Alternatief
1
Molenbrood Boeren mais product photo
Molenbrood Boeren maisMolenbrood Boeren mais2,15
1
3545 product photo
2
Momenteel niet beschikbaar
Scharreleieren M product photo
Scharreleieren MScharreleieren M1,99
Alternatief
1
Santa Maria Taco saus mild product photo
Santa Maria Taco saus mildSanta Maria Taco Sauce Mild 230 g Pot1,65
Alternatief
1
Verstegen Komijnzaad gemalen product photo
Verstegen Komijnzaad gemalenVerstegen Komijnzaad gemalen 37 g Pot2,25
Alternatief
1
8718503613383 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Croma Bakken en braden met vitamine a & d wikkel product photo
Croma Bakken en braden met vitamine a & d wikkelCroma Bakken en Braden met Vitamine A & D Wikkel 250 g1,55
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,89
Alternatief
1
Coop Bruine bollen 12 stuks product photo
Coop Bruine bollen 12 stuksTarwe bolletje1,99
Alternatief
1
Ijsbergsla product photo
IjsbergslaIjsbergsla0,99
Alternatief
1
Doritos Nacho cheese tortilla chips product photo
Doritos Nacho cheese tortilla chipsDoritos Nacho Cheese Tortilla Chips 185 gr1,56
Alternatief
1
Melkan Jong belegen 30+ kaas geraspt product photo
Melkan Jong belegen 30+ kaas gerasptMelkan Kaas 30+ Jong belegen WGM Geraspt 175g2,32
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
420
Koolhydraten
45
Vetten
17
Verzadigde vetten
9
Eiwitten
18
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0