0
Winkelmand

Broodwrap met biet en zuivelspread

Met deze snelle en gezonde lunch kom je de dag zeker door! De combinatie van granen en groenten zorgt voor een verzadigd gevoel.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd de bovenste korst van de boterhammen en rol het brood met een deegroller wat platter.
  2. Was de sla en dep het goed droog.
  3. Schil het bietje en rasp het grof.
  4. Besmeer het brood met halvarine en de zuivelspread en beleg met sla en geraspte biet.
  5. Rol het brood op en steek vast met prikkers.

Ingrediënten

2 personen

2 volkoren boterhammen

1 handje veldsla
of
1 handje rucola

1 biet voorgekookt

halvarine (naar smaak toevoegen)

2 eetlepels zuivelspread light

Ingrediënten

Voor 2 personen

Boeren volkoren brood heel product photo
Boeren volkoren brood heelHeel volkorentarwebrood1,63
Alternatief
1
Veldsla product photo
VeldslaUnbranded Veldsla 75 GRM VERPAKT1,00
Alternatief
1
Rucola product photo
RucolaUnbranded Rucola sla 75 GRM VERPAKT1,00
Alternatief
1
Bio+ Bieten vacuum product photo
Bio+ Bieten vacuumBio+ Rode bieten gekookt 500gr1,19
Alternatief
1
Becel Light halvarine vegan en 100% plantaardig voordeelkuip product photo
Becel Light halvarine vegan en 100% plantaardig voordeelkuipBecel Light Halvarine Vegan en 100% Plantaardig met Omega 3 Voordeelkuip 575 g3,09
Alternatief
1
Melkan Bieslook light product photo
Melkan Bieslook lightMelkan Bieslook light1,59
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
134.85
Koolhydraten
14.68
Vetten
5.23
Verzadigde vetten
2.06
Eiwitten
5.41
Vezels
3.68
Zout
0.51
Suiker
3.4