0
Winkelmand

Bruine bonen met paprika en paddenstoelen

Probeer ook eens deze heerlijke bruine bonen met paprika en paddenstoelen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit de olie en fruit hierin de uien en knoflook.
  2. Schep de paprikarepen erdoor en bak ze 5 minuten.
  3. Halveer eventueel de grotere champignons. Voeg de champignons bij het paprikamengsel en bak 3 minuten.
  4. Schep de bonen en tomaten met sap erdoor en verwarm zonder te koken zodat de tomaten heel blijven.
  5. Maak op smaak met chilipoeder. Bestrooi het gerecht met peterselie. Lekker met rijst of grof bruinbrood.

Ingrediënten

4 personen

4 eetlepels arachideolie
of
4 eetlepels zonnebloemolie

2 uien gesnipperd

2 teentjes knoflook gehakt

1 rode paprika in repen, zonder zaadjes

1 groene paprika in repen, zonder zaadjes

200 gram kastanjechampignons schoongeveegd

1 blik bruine boon uitgelekt

1 blik gepelde tomaat

1 theelepel chilipoeder
of
1 theelepel pittige paprikapoeder

2 eetlepels peterselie gehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie3,99
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
3565 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Paprika groen product photo
Paprika groenPaprika groen0,99
Alternatief
1
8710725043030 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Hollandse bruine bonen product photo
g'woon Hollandse bruine boneng'woon HOLLANDSE BRUINE BONEN 360G Pot0,69
Alternatief
1
g'woon Gepelde tomaten op sap product photo
g'woon Gepelde tomaten op sapg'woon Gepelde tomaten 400gr0,49
Alternatief
1
Verstegen Chilipoeder product photo
Verstegen ChilipoederVerstegen chili poeder 35 g Pot2,39
1
Verstegen Paprikapoeder pikant product photo
Verstegen Paprikapoeder pikantVerstegen paprika poeder pikant 35 g Pot2,39
Alternatief
1
Verse peterselie product photo
Verse peterselieCoop Peterselie 45g1,34
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
320
Koolhydraten
32
Vetten
12
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
13
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0