0
Winkelmand

Couscous met gehaktballetjes en rozijnen

Probeer eens deze couscous met gehaktballetjes en rozijnen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng de couscous, rozijnen en 2 eetlepels olie in een kom, schenk de bouillon erbij en laat circa 5 minuten wellen.
  2. Meng intussen in een andere kom het gehakt met de ui, knoflook, kerrie, zout en peper. Draai met vochtige handen 8 balletjes van het gehakt.
  3. Verhit de rest van de olie in een koekenpan en bak hierin de gehaktballetjes rondom bruin.
  4. Voeg de tomatenblokjes, honing, Italiaanse groenten en een flinke snuf zout toe en laat circa 10 minuten pruttelen op middelhoge stand.
  5. Serveer de gehaktballetjes op de couscous.

Ingrediënten

4 personen

300 gram couscous

75 gram rozijnen

4 eetlepels olijfolie

300 milliliter groentebouillon

300 gram rundergehakt

1 ui gesnipperd

1 teentje knoflook geperst

2 theelepels kerriepoeder

1 theelepel gedroogde munt

1 blik tomatenblokjes

2 eetlepels honing

1 zak Italiaanse wokgroenten

Ingrediënten

Voor 4 personen

Dari Couscous medium product photo
Dari Couscous mediumDari Couscous Medium 500 g1,40
Alternatief
1
g'woon Sultana rozijnen product photo
g'woon Sultana rozijnenG'Woon rozijn sultana 375 gram1,39
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
7613032868895 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710725051806 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3565 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
g'woon Kerriepoeder product photo
g'woon KerriepoederG'woon Kerriepoeder 48 gram0,86
Alternatief
1
8710147572613 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Tomatenblokjes in tomatensap product photo
g'woon Tomatenblokjes in tomatensapg'woon Tomatenblokjes 400gr0,49
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Italiaanse wokgroente product photo
g'woon Italiaanse wokgroenteG'woon Italiaanse wokgroente 600 GRM Zak1,22
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
685
Koolhydraten
86
Vetten
24
Verzadigde vetten
7
Eiwitten
27
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0