0
Winkelmand

Filobakjes met garnalen en limoen-avocadocrème

Probeer eens deze filobakjes met garnalen en limoen-avocadocrème!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180ºC.
  2. Schep de garnalen in een kom en roer de cajunkruiden erdoor.
  3. Snijd de vellen filodeeg in vieren en bestrijk met boter. Druk steeds voorzichtig 2 filodeegvellen in de muffinbakjes. Bak de bakjes in de oven in circa 15 minuten krokant. Laat afkoelen.
  4. Schep het vruchtvlees uit de avocado's en meng met de crème fraîche, limoensap, koriander en knoflook. Breng op smaak met zout en peper.
  5. Verhit de olie in een koekenpan en bak hierin de garnalen circa 5 minuten op een hoge stand.
  6. Schep de avocadocrème in de filobakjes, leg de garnalen erop en bestrooi met nog wat koriander.

Ingrediënten

200 gram garnalen gepeld, diepvries

1 theelepel cajunkruiden

6 vellen filodeeg ontdooid

2 eetlepels boter gesmolten

2 avocado's gehalveerd

125 milliliter crème fraîche

1 limoen sap

1 handje koriander fijngesneden

1 teentje knoflook

1 eetlepel zonnebloemolie

Ingrediënten

Voor 0 personen

8710624274986 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8712200970855 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
8717774020180 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Halvarine product photo
g'woon Halvarineg'woon Halvarine 500gr0,75
Alternatief
1
8718963343998 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Melkan Crème fraîche product photo
Melkan Crème fraîcheMelkan Crème fraîche1,19
Alternatief
1
Limoenen product photo
LimoenenVerpakt per 3 stuks. Fairtrade1,29
1
8718503613383 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
175
Koolhydraten
10
Vetten
13
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
5
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0