0
Winkelmand

Flensje met sinaasappel en gember

Probeer ook eens deze heerlijke flensje met sinaasappel en gember!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Boen een sinaasappel heel goed af en rasp een eetlepel van de schil.
  2. Snijd de schil van beide sinaasappels rondom af tot aan het vruchtvlees en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Vermeng de partjes met de gember, sinaasappelrasp en honing en zet ze apart.
  3. Klop de pannenkoekenmix met de melk en de eieren tot een glad dun beslag.
  4. Verwarm steeds een klein beetje vloeibaar bakproduct in een koekenpan met anti-aanbaklaag en laat goed heet worden.
  5. Verdeel een lepeltje beslag in de pan door ermee rond te draaien en laat aan een kant op middelhoog vuur bakken tot de bovenkant droog is. Draai het flensje om en laat nog een minuut bakken.
  6. Bak zo 8 flensjes en houd ze warm onder folie of op een pan met een laagje kokend water.
  7. Verdeel de sinaasappel-gembersaus over de flensjes en vouw ze 2 keer dubbel.

Ingrediënten

4 personen

2 navelsinaasappels

2 eetlepels gemberbolletjes op siroop fijngehakt

2 eetlepels honing

400 gram pannenkoekmix

850 milliliter halfvolle melk

2 eieren

2.5 eetlepels vloeibaar bakproduct
of
2.5 eetlepels zonnebloemolie

Ingrediënten

Voor 4 personen

Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,99
Alternatief
1
Verstegen Gember gemalen product photo
Verstegen Gember gemalenVerstegen gember gemalen 26 g Pot2,49
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710466266224 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Bio+ Biologische houdbare halfvolle melk product photo
Bio+ Biologische houdbare halfvolle melkBio+ Biologische halfvolle melk 1,5% 1L1,09
Alternatief
1
Bio+ Biologische Eieren 10 Stuks product photo
Bio+ Biologische Eieren 10 StuksBio+ Eieren3,99
Alternatief
1
Becel Original vegan bakboter voordeelfles product photo
Becel Original vegan bakboter voordeelflesBecel Original Bakboter Vegan en 100% Plantaardig met Omega 3 Voordeelfles 750 ml3,35
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
610
Koolhydraten
100
Vetten
13
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
21
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0