0
Winkelmand

Garnalen en groenten uit de wok

Probeer ook eens deze garnalen en groenten uit de wok!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit de zonnebloemolie in de wok. Fruit de ui lichtbruin. Voeg de knoflook uit de knijper en de paddestoelen toe. Roerbak deze ingrediënten enkele minuten.
  2. Doe de sesamolie, de paprika en de bouillon in de wok. Roerbak nogmaals enkele minuten.
  3. Voeg dan de koolsliertjes, taugé en garnalen toe en roerbak nog eens 2 minuten. Niet langer, want te lang verhitte garnalen worden taai.
  4. Eet bij dit gerecht gekookte rijst of nasi goreng.

Ingrediënten

4 personen

0.25 Chinese kool in dunne reepjes

1 ui grote, gepeld, in ringen

1 gele paprika in smalle reepjes, schoongemaakt

250 gram gemengde paddenstoelen in plakjes, schoongeveegd

0.5 prei in dunne ringen

3 eetlepels zonnebloemolie

2 teentjes knoflook

1 eetlepel sesamolie

250 milliliter visbouillon

100 gram taugé

300 gram gepelde garnalen gekookt

Ingrediënten

Voor 4 personen

8715459236161 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3565 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3480 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710725005649 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Prei kort product photo
Prei kortPrei kort0,65
Alternatief
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
Royal Mail Sesamolie product photo
Royal Mail SesamolieRoyal Mail sesamolie 125ml2,49
Alternatief
1
g'woon Bouillon blokjes vis product photo
g'woon Bouillon blokjes visg'woon Bouillon blokjes vis 8x10gr0,86
Alternatief
1
Taugé product photo
TaugéUnbranded Taugé 200 GRM VERPAKT1,27
Alternatief
1
8710624274986 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
249
Koolhydraten
7
Vetten
15
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
20
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0