0
Winkelmand

Gegratineerde tilapia met pittige saus

Probeer ook eens deze heerlijke gegratineerde tilapia met pittige saus!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de ovengrill op 220°C. Smelt de boter en roer 2 eetlepels limoensap erdoor.
  2. Dep de tilapiafilets goed droog en bestrooi rondom met zout en peper. Leg de vis op de bakplaat en giet de botersaus erover.
  3. Bak circa 5 minuten in het midden van de oven.
  4. Roer de mayonaise los met de rest van het limoensap, de knoflook, de peterselie, de rode peper en de kaas.
  5. Neem de bakplaat uit de oven en lepel de saus over de filets. Gratineer de vis nog een paar minuten net onder de grill lichtbruin. Lekker met rijst, sperziebonen en mais.

Ingrediënten

4 personen

4 eetlepels boter

4 eetlepels limoensap

4 tilapiafilets à 100 g

100 gram mayonaise

2 teentjes knoflook geperst

1 bosje platte peterselie fijngehakt

1 rode peper fijngehakt, zonder zaadjes

50 gram cheddarkaas geraspt
of
50 gram belegen kaas geraspt

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Bak & braad bewust product photo
g'woon Bak & braad bewustg'woon Bak & Braad Bewust 400ml0,92
Alternatief
1
8016438001610 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
Vismarine Tilapia filets product photo
Vismarine Tilapia filetsVismarine Tilapia filets3,99
Alternatief
1
Zaanse Mayonaise product photo
Zaanse MayonaiseZaanse Mayonaise tube 180ml0,85
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,05
Alternatief
1
Platte peterselie product photo
Platte peterseliePlatte peterselie0,89
Alternatief
1
Coop Rode peper product photo
Coop Rode peperCoop Rode peper1,00
Alternatief
1
ERU Cheddar slices product photo
ERU Cheddar slicesERU Slices Cheddar Naturel smeltkaas 150g1,39
Alternatief
1
Coop Goudse kaas jong belegen gesneden product photo
Coop Goudse kaas jong belegen gesnedenCoop Goudse kaas jong belegen gesneden2,50
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
440
Koolhydraten
2
Vetten
38
Verzadigde vetten
14
Eiwitten
22
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0