0
Winkelmand

Gegratineerde wraps met avocadodip

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit de olie en fruit hierin de ui en knoflook. Voeg het gehakt toe en bak het rul. Bak het paprikapoeder kort mee.
  2. Voeg de tomatenblokjes, kidneybonen en mais toe en warm even door. Breng op smaak met zout en peper.
  3. Verwarm de ovengrill. Verwarm de wraps eventueel volgens de aanwijzingen op de verpakking zodat ze iets soepeler worden.
  4. Verdeel de gehaktvulling over de wraps en rol ze op. Leg de wraps in de ovenschaal en bestrooi met de kaas.
  5. Gratineer in de oven tot de kaas gesmolten en goudbruin is.
  6. Maak intussen de avocadodip. Halveer de avocado en schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil. Prak het vruchtvlees met de roomkaas tot een smeuïge dip. Serveer de wraps met de avocadodip.

Ingrediënten

4 personen

1 eetlepel olie
of
1 eetlepel vloeibaar bakproduct

2 uien gesnipperd

2 teentjes knoflook fijngehakt

400 gram rundergehakt

1 theelepel gerookt paprikapoeder

400 gram tomatenblokjes blik

400 gram kidneybonen blik

300 gram mais blik

4 tortillawraps

175 gram belegen kaas geraspt

voor de avocadodip

1 avocado rijpe

2 eetlepels roomkaas met bieslook

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,89
Alternatief
1
Becel Original vegan bakboter voordeelfles product photo
Becel Original vegan bakboter voordeelflesBecel Original Bakboter Vegan en 100% Plantaardig met Omega 3 Voordeelfles 750 ml3,35
1
Grano ui product photo
Grano uiTop! van Coop Ui XL0,49
Alternatief
2
Knoflook droog product photo
Knoflook droogKnoflook droog1,19
Alternatief
1
8710725051806 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Strooier gerookte paprika product photo
Verstegen Strooier gerookte paprikaVerstegen paprikapoeder gerookt 35 g Pot2,99
Alternatief
1
g'woon Tomatenblokjes in tomatensap product photo
g'woon Tomatenblokjes in tomatensapg'woon Tomatenblokjes 400gr0,49
Alternatief
1
g'woon Kidneybonen product photo
g'woon Kidneyboneng'woon Kidneybonen 400gr0,66
Alternatief
1
Bonduelle Crispy maïs product photo
Bonduelle Crispy maïsBonduelle groenteconserven Crispy maïs 150g blik1,09
Alternatief
2
Banderos Tortilla wraps original product photo
Banderos Tortilla wraps originalBanderos Tortilla Wraps 6 Stuks 370 g0,92
Alternatief
1
Coop Goudse kaas jong belegen gesneden product photo
Coop Goudse kaas jong belegen gesnedenCoop Goudse kaas jong belegen gesneden2,50
Alternatief
1
8718963172642 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Windmolen Roomkaas bieslook product photo
Windmolen Roomkaas bieslookWindmolen Roomkaas bieslook0,89
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
905
Koolhydraten
59
Vetten
51
Verzadigde vetten
20
Eiwitten
45
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0