0
Winkelmand

Gehaktgoulash met rijst en boontjes

Probeer deze heerlijke gehaktgoulash eens uit, lekker gecombineerd met rijst en boontjes!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de rijst. Verhit de olie en fruit hierin de uien 5 minuten op een lage stand. Voeg het gehakt en paprikapoeder toe en bak rul.
  2. Voeg de paprika en tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. Bestrooi met de bloem en bak kort mee. Giet de bouillon erbij en laat de goulash afgedekt circa 5 minuten zachtjes koken.
  3. Kook de sperziebonen beetgaar. Giet af en bestrooi eventueel met de rode peper.
  4. Breng de goulash eventueel verder op smaak met (chili) peper en serveer met de rijst en sperziebonen.

Ingrediënten

4 personen

300 gram witte rijst

1 eetlepel olie

2 uien grof gesneden

500 gram rundergehakt

1 eetlepel paprikapoeder

2 groene paprika's grof gesneden

1 eetlepel tomatenpuree

1 theelepel bloem

250 milliliter runderbouillon van tablet

500 gram sperziebonen afgehaald

1 rode peper in ringetjes, zonder zaadjes

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Witte snelkookrijst product photo
g'woon Witte snelkookrijstg'woon Witte rijst 400 gram0,79
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,79
Alternatief
1
Bosuien product photo
BosuienBosuien0,79
Alternatief
2
Rundergehakt product photo
RundergehaktCoop Rundergehakt 1 x 300 gram2,39
Alternatief
2
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot1,95
Alternatief
1
Paprika groen product photo
Paprika groenPaprika groen0,99
Alternatief
2
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerd product photo
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerdg'woon tomatenpuree dubbel geconcentreerd 140gr0,49
Alternatief
1
Laarmans Tarwebloem product photo
Laarmans TarwebloemLaarmans Tarwebloem0,38
Alternatief
1
O'cral Runderbouillon product photo
O'cral RunderbouillonO'CRAL Runderbouillon 340 ml0,87
Alternatief
1
Sperziebonen product photo
SperziebonenSperziebonen, los1,99
Alternatief
1
Coop Rode peper product photo
Coop Rode peperCoop Rode peper1,00
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
655
Koolhydraten
71
Vetten
25
Verzadigde vetten
9
Eiwitten
33
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0