0
Winkelmand

Geroerbakte venkel met garnalen

Probeer eens deze geroerbakte venkel met garnalen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de rijst. Verhit de olie en fruit hierin de ui circa 5 minuten. Voeg de venkel toe en fruit nog 10 minuten, tot de venkel beetgaar is en de uien zijn gekaramelliseerd.
  2. Dep de garnalen droog en zet de warmtebron hoger. Roerbak de garnalen met de rode peper 2 minuten mee tot de garnalen gaar zijn.
  3. Breng op smaak met de vissaus en bestrooi met het venkelgroen. Serveer met de rijst.

Ingrediënten

4 personen

300 gram basmatirijst

2 eetlepels olie

2 rode uien in dunne ringen

3 venkelknollen in dunne plakken, met loof

300 gram diepvrieswokgarnalen gepeld, ontdooid, rauw

1 rode peper in ringetjes

2 eetlepels Thaise vissaus

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Basmati rijst product photo
g'woon Basmati rijstg'woon basmati rijst 1000g2,49
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,89
Alternatief
1
Gesnipperde rode uien product photo
Gesnipperde rode uienGesnipperde rode uien1,75
Alternatief
1
3592 product photo
Alternatief
3
Momenteel niet beschikbaar
8710624274986 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Coop Rode peper product photo
Coop Rode peperCoop Rode peper1,00
Alternatief
1
Knorr  Vissaus Mix product photo
Knorr Vissaus MixKnorr Saus Vis 48G 13x0,99
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
395
Koolhydraten
62
Vetten
6
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
20
Vezels
4
Zout
0.8
Suiker
0