0
Winkelmand

Geroosterde pompoen met sesam en sinaasappel

Probeer eens deze geroosterde pompoen met sesam en sinaasappel!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Was de pompoen en snijd hem doormidden.
  3. Lepel de pitten eruit en bewaar eventueel.
  4. Snijd de pompoen in gelijke blokjes en leg ze op een bakplaat.
  5. Meng de stukjes sinaasappel erdoor. Bestrooi met de sesam, (chili)peper, sinaasappelrasp en een flinke snuf zout.
  6. Besprenkel met het sinaasappelsap en de olie en meng alles goed.
  7. Rooster de pompoen in de oven in circa 25 minuten gaar en bruin.
  8. Schep tussendoor een paar keer om.

Ingrediënten

4 personen

1 flespompoen ca. 600 g

1 sinaasappel rasp en sap

2 eetlepels sesamzaad

chilipepervlokken (naar smaak toevoegen)

1 sinaasappel rasp en sap

4 eetlepels olijfolie

Ingrediënten

Voor 4 personen

Fles pompoen product photo
Fles pompoenFles pompoen2,65
Alternatief
1
Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,89
Alternatief
1
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
1
8712200753939 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
135
Koolhydraten
5
Vetten
12
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
2
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0