0
Winkelmand

Gevulde kiprolletjes

Probeer eens deze gevulde kiprolletjes!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd de kipfilets overlangs door zodat er platte plakken ontstaan
  2. Bestrooi ze met peper en zout
  3. Meng geperste teentjes knoflook met tomatenpuree en mosterd en bestrijk de kipfilets ermee
  4. Pel de ui en snipper deze
  5. Halveer de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes
  6. Kruis de tomaten in
  7. Leg ze enkele tellen in heet water, ontvel ze en snijd ze in blokjes
  8. Verhit 2 eetlepels olijfolie en fruit hierin de paprika en de ui
  9. Schep er van de warmtebron af de verbrokkelde feta, de eieren en het paneermeel door
  10. Verdeel de vulling over de kip, vorm er rolletjes van en steek ze vast met een prikker
  11. Verhit de rest van de olijfolie en bak hierin de rolletjes rondom bruin
  12. Voeg de tomatenblokjes toe en stoof in gesloten pan zachtjes 15 minuten
  13. Leg de rolletjes op een voorverwarmde schaal
  14. Roer de yoghurt, gemengd met maïzena, door de saus, verwarm even en presenteer deze bij de kiprolletjes
  15. Garneer met citroenmelisse of reepjes citroenschil. Lekker met een groene salade.

Ingrediënten

4 personen

4 kipfilets

versgemalen peper (naar smaak toevoegen)

zout (naar smaak toevoegen)

2 teentjes knoflook

2 eetlepels tomatenpuree

2 eetlepels mosterd

1 ui

1 rode paprika

2 vleestomaten

4 eetlepels olijfolie

150 gram feta

2 eieren

2 eetlepels paneermeel

2 deciliter yoghurt

1 theelepel maizena

1 reepje citroenmelisse

Ingrediënten

Voor 4 personen

Kipfilet product photo
KipfiletCOOP Kipfilet 2020+ Fixed Weight 2st4,31
Alternatief
1
8712200947345 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Zeezout product photo
Verstegen ZeezoutVerstegen zeezout 85 g Pot2,55
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerd product photo
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerdg'woon tomatenpuree dubbel geconcentreerd 140gr0,49
Alternatief
1
Marne Franse mosterd mild product photo
Marne Franse mosterd mildFranse mosterd 235 gr0,99
Alternatief
1
3565 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
2135600000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
Arla Apetina naturel plakken product photo
Arla Apetina naturel plakkenArla Apetina naturel plakken1,95
Alternatief
1
8710274008887 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woonPaneermeel Naturel product photo
g'woonPaneermeel Naturelg'woonPaneermeel Naturel0,45
Alternatief
1
Melkan Magere yoghurt product photo
Melkan Magere yoghurtMelkan Magere Yoghurt 1L0,99
Alternatief
1
Duryea Maizena 250G 16x product photo
Duryea Maizena 250G 16xMAIZENA STARCH 16X250G BOX EB ITNL0,59
1

Niet beschikbaar

citroenmelisse
Geen product gevonden

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
546
Koolhydraten
12
Vetten
34
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
48
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0