0
Winkelmand

Gewokte boerenkool met sesam en garnalen

Probeer ook eens deze heerlijke gewokte boerenkool met sesam en garnalen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de rijst. Verhit intussen de zonnebloemolie en roerbak hierin de knoflook, gember en boerenkool circa 5 minuten.
  2. Voeg de garnalen, sojasaus, sesamolie en azijn toe en roerbak 5 minuten op een hoge stand. Bestrooi de wokschotel met het sesamzaad en de bosui. Serveer met de rijst.

Ingrediënten

4 personen

300 gram zilvervliesrijst

2 eetlepels zonnebloemolie

3 teentjes knoflook fijngehakt

1 verse gember fijngehakt, geschild, ca. 2 cm

300 gram boerenkool panklaar

300 gram grote garnalen ontdooid

2 eetlepels sojasaus

1 eetlepel sesamolie

2 eetlepels Japanse rijstazijn
of
2 eetlepels limoensap

1 eetlepel sesamzaad geroosterd

1 lente-/bosui fijngehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

8718781600143 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710624236915 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,05
Alternatief
1
Verstegen Gember gemalen product photo
Verstegen Gember gemalenVerstegen gember gemalen 26 g Pot2,25
Alternatief
1
8720600609824 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Grote garnalen product photo
Grote garnalenGrote garnalen2,79
Alternatief
3
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Royal Mail Sesamolie product photo
Royal Mail SesamolieRoyal Mail sesamolie 125ml2,49
Alternatief
1
8016438001610 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
1
3545 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar

Niet beschikbaar

Japanse rijstazijn
Geen product gevonden

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
470
Koolhydraten
61
Vetten
13
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
26
Vezels
5
Zout
1.4
Suiker
0