0
Winkelmand

Gewokte garnalen met mango en paprikadressing

Probeer ook eens deze heerlijk gewokte garnalen met mango en paprikadressing!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng de garnalen met de helft van de knoflook, citroenrasp, de helft van het citroensap, zout en peper.
  2. Meng de ingrediënten voor de dressing met de rest van de knoflook en het citroensap en houd apart.
  3. Verhit de olie in een wok of koekenpan en roerbak hierin de garnalen circa 2 minuten.
  4. Vorm een kommetje door telkens 3 slabladeren op elkaar te leggen.
  5. Verdeel daarover de mango, paprika en garnalen.
  6. Schep de dressing erop en garneer eventueel nog met blaadjes koriander.

Ingrediënten

4 personen

400 gram diepvrieswokgarnalen ontdooid

3 teentjes knoflook fijngehakt

1 citroen rasp en sap

1 eetlepel arachideolie
of
1 eetlepel olijfolie

12 bladeren ijsbergsla

1 mango geschild, in blokjes

1 rode paprika in reepjes

voor de dressing

200 milliliter zure room

2 eetlepels koriander gehakt

0.5 theelepel paprikapoeder

snufje cayennepeper (naar smaak toevoegen)

Ingrediënten

Voor 4 personen

8710624274986 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogKnoflook droog1,19
Alternatief
1
3416 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie4,09
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
IJsbergsla naturel product photo
IJsbergsla naturelUnbranded IJsbergsla 100 GRM VERPAKT0,85
Alternatief
1
EAT ME Mango product photo
EAT ME MangoMango ready to eat1,79
Alternatief
1
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Melkan zure room product photo
Melkan zure roommelkan Zure Room 125gr0,99
Alternatief
2
8710147572613 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot2,19
Alternatief
1
Verstegen Cayennepeper product photo
Verstegen CayennepeperVerstegen cayennepeper 35 g Pot2,29
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
270
Koolhydraten
15
Vetten
13
Verzadigde vetten
7
Eiwitten
21
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0