0
Winkelmand

Gewokte witlof met sesamkip

Probeer eens deze lekkere en snelle gewokte witlof met sesamkip!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de rijst.
  2. Verhit de arachide- en sesamolie en wok hierin de knoflook en witlof 2-3 minuten. Schep uit de wok en houd apart.
  3. Voeg de kipblokjes toe en bak ze rondom goudbruin.
  4. Schep de rode peper, kerriepoeder en gember met 3 eetlepels siroop erdoor en gaar 4-5 minuten.
  5. Rooster de sesamzaadjes in een droge, hete koekenpan.
  6. Schep het witlof door het kipmengsel en verwarm 2-3 minuten.
  7. Schep op de rijst en bestrooi met sesamzaad.

Ingrediënten

4 personen

300 gram basmatirijst
of
300 gram pandanrijst

3 eetlepels arachideolie

1 eetlepel sesamolie

2 teentjes knoflook fijngehakt

4 stronkjes witlof in stukken van 2 cm

500 gram kipfilets in blokjes

1 rode peper in stukjes, zonder zaadjes

2 theelepels kerriepoeder

1 eetlepel gembersnippers op siroop fijngehakt

2 eetlepels sesamzaad

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Basmati rijst product photo
g'woon Basmati rijstg'woon basmati rijst 1000g2,49
Alternatief
1
Bio+ Pandanrijst product photo
Bio+ PandanrijstGeurige Thaise Jasmijnrijst1,63
Alternatief
1
g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie4,09
Alternatief
1
Royal Mail Sesamolie product photo
Royal Mail SesamolieRoyal Mail sesamolie 125ml2,49
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,05
Alternatief
1
Witlof product photo
WitlofWitlof is een lekkere verrassende groente als salade.0,99
Alternatief
1
Kipfilet product photo
KipfiletCOOP Kipfilet 2020+ Fixed Weight 3st4,79
Alternatief
1
Coop Rode peper product photo
Coop Rode peperCoop Rode peper1,00
Alternatief
1
g'woon Kerriepoeder product photo
g'woon KerriepoederG'woon Kerriepoeder 48 gram0,86
Alternatief
1
Ambition Gembershavings product photo
Ambition GembershavingsBakgember 240g0,95
Alternatief
1
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
540
Koolhydraten
62
Vetten
14
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
39
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0