0
Winkelmand

Green bowl

Opzoek naar een lekkere zomerse smoothie? Probeer eens deze green bowl!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken­ machine en mix tot een smoothie.
  2. Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.

Ingrediënten

2 personen

400 gram magere kwark

1 avocado in blokjes

1 sinaasappel geschild, in partjes

100 gram mango's in blokjes

0.5 bosje munt alleen de blaadjes

10 blaadjes spinazie panklaar

voor de topping

verse ananas (naar smaak toevoegen) in reepjes

1 handje bosbes

25 amandelen grof gehakt

6 muntblaadjes om te garneren

Ingrediënten

Voor 2 personen

Melkan Magere Franse kwark product photo
Melkan Magere Franse kwarkmelkan Magere franse kwark 500gr0,99
Alternatief
1
8718963172659 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,99
Alternatief
1
EAT ME Mango product photo
EAT ME MangoMango ready to eat1,79
Alternatief
1
8710624272562 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Spinazie product photo
SpinazieSpinazie1,39
Alternatief
1
8717215016390 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Blauwe bessen product photo
Blauwe bessenBlauwe bessen2,00
1
Geroosterde amandelen ongezouten product photo
Geroosterde amandelen ongezoutenGeroosterde amandelen ongezouten3,49
Alternatief
1
Verse munt voordeelverpakking product photo
Verse munt voordeelverpakkingVerse munt voordeelverpakking1,19
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
485
Koolhydraten
21
Vetten
27
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
23
Vezels
8
Zout
0.2
Suiker
0