0
Winkelmand

Groene groenten met kruidenolie en tartaar

Probeer ook eens deze groene groenten met kruidenolie en tartaar!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de krieltjes gaar in water met zout. Giet af en laat uitstomen.
  2. Breng in een pan een laagje water met zout aan de kook en voeg de haricots verts toe. Kook 4-5 minuten en voeg dan de sugarsnaps en doperwten toe. Kook nog 1 minuut en giet alles af. Spoel af met koud water.
  3. Pureer de olie met de kruiden en een beetje zout en peper tot een gladde groene olie (gebruik van de peterselie en munt alleen het blad).
  4. Schep de krieltjes om met de groenten, kruidenolie en feta.
  5. Bak de tartaartjes in het bakproduct en serveer met de krieltjes en groenten.

Ingrediënten

4 personen

400 gram krieltjes met schil gewassen

200 gram haricots verts afgehaald

200 gram sugarsnaps afgehaald

200 gram diepvriesdoperwten

50 milliliter olijfolie extra vergine

10 gram platte peterselie

10 gram verse bieslook

2 takjes verse munt

100 gram feta verbrokkeld

4 tartaartjes

2 eetlepels vloeibaar bakproduct

Ingrediënten

Voor 4 personen

Minikrieltjes voordeelverpakking product photo
Minikrieltjes voordeelverpakkingUNBRANDED Voorgekookte minikrieltjes 600g0,89
Alternatief
1
HAK Haricots verts extra fijn product photo
HAK Haricots verts extra fijnHak Prinsessenbonen 680 g pot4,09
Alternatief
1
Coop Sugar snaps product photo
Coop Sugar snapsCoop Sugar snaps2,09
Alternatief
1
g'woon Doperwten extra fijn product photo
g'woon Doperwten extra fijng'woon Doperwten extra fijn 200g0,94
1
8710624027865 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Platte peterselie product photo
Platte peterseliePlatte peterselie0,89
Alternatief
1
Verse bieslook product photo
Verse bieslookCoop Bieslook 20g0,92
Alternatief
1
Verse munt voordeelverpakking product photo
Verse munt voordeelverpakkingVerse munt voordeelverpakking1,19
Alternatief
1
Arla Apetina naturel plakken product photo
Arla Apetina naturel plakkenArla Apetina naturel plakken1,95
Alternatief
1
Rundertartaartjes 2 stuks product photo
Rundertartaartjes 2 stuksCoop Rundertartaartje 2 x 100 gram2,59
Alternatief
1
Becel Original vegan bakboter voordeelfles product photo
Becel Original vegan bakboter voordeelflesBecel Original Bakboter Vegan en 100% Plantaardig met Omega 3 Voordeelfles 750 ml3,35
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
515
Koolhydraten
28
Vetten
28
Verzadigde vetten
9
Eiwitten
33
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0