0
Winkelmand

Harira

Probeer ook eens deze harira!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de olie en fruit hierin de ui circa 5 minuten.
  2. Voeg de specerijen en bleekselderij toe en fruit nog een minuut.
  3. Voeg de tomatenpuree, tomatenblokjes en runderbouillon met vlees toe en laat de soep aan de kook komen. Laat met deksel half op de pan circa 15 minuten zachtjes koken.
  4. Voeg de linzen en verse kruiden toe en laat nog 5 minuten mee warmen. Breng de soep eventueel op smaak met zout en versgemalen peper en een beetje olijfolie.

Ingrediënten

4 personen

2 eetlepels olijfolie

1 ui gesnipperd

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

1 theelepel kaneelpoeder

1 theelepel gemberpoeder (djahé)

1 snufje cayennepeper

2 stengels bleekselderij geschild, in dunne schijfjes

2 eetlepels tomatenpuree

400 gram tomatenblokjes blik

1 liter runderbouillon met vlees pot

200 gram linzen uitgelekt, blik

1 bosje verse koriander fijngehakt

1 bosje platte peterselie fijngehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
Grano ui product photo
Grano uiTop! van Coop Ui XL0,49
Alternatief
1
Verstegen Komijnzaad gemalen product photo
Verstegen Komijnzaad gemalenVerstegen Komijnzaad gemalen 37 g Pot2,25
Alternatief
1
Verstegen Kaneel gemalen product photo
Verstegen Kaneel gemalenVerstegen Kaneel gemalen 37 g Pot2,09
Alternatief
1
87334180 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Cayennepeper product photo
Verstegen CayennepeperVerstegen cayennepeper 35 g Pot1,95
1
Bleekselderij product photo
BleekselderijBleekselderij1,09
Alternatief
1
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerd product photo
g'woon Tomatenpuree dubbel geconcentreerdg'woon tomatenpuree dubbel geconcentreerd 140gr0,49
Alternatief
1
g'woon Tomatenblokjes in tomatensap product photo
g'woon Tomatenblokjes in tomatensapg'woon Tomatenblokjes 400gr0,49
Alternatief
1
O'cral Runderbouillon product photo
O'cral RunderbouillonO'CRAL Runderbouillon 340 ml0,87
Alternatief
3
3083680600965 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710147572613 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Platte peterselie product photo
Platte peterseliePlatte peterselie0,89
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
205
Koolhydraten
14
Vetten
10
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
12
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0