0
Winkelmand

Heldere linzensoep met groene groenten en kip

Probeer eens deze heldere linzensoep met groene groenten en kip!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Schep de kip, laurier, bouillon, prei, bleekselderij en komijn in een soeppan. Breng aan de kook laat circa 20 minuten trekken op een lage stand.
  2. Neem de kippenpoten uit de pan, verwijder het vel en trek het vlees met 2 vorken uit elkaar.
  3. Voeg de broccoli en courgette toe aan de soep en kook in circa 5 minuten beetgaar. Voeg de spinazie en linzen toe en warm nog kort door. Breng op smaak met zout, peper en een beetje limoensap.
  4. Voeg de bosui en het kippenvlees toe aan de soep en serveer direct. Lekker met stokbrood.

Ingrediënten

4 personen

2 kippenpoten

1 laurierblaadje

1.5 liter kippenbouillon

1 prei in dunne ringen

1 stronk bleekselderij in boogjes

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

1 broccoli in roosjes

1 courgette in blokjes

300 gram spinazie panklaar

800 gram linzen uitgelekt, blik

1 limoen sap

2 lente-/bosuitjes in ringetjes

Ingrediënten

Voor 4 personen

2387565000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Laurier product photo
Verstegen LaurierVerstegen Laurier 2 g zakje1,33
Alternatief
1
7613032868925 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Prei kort product photo
Prei kortPrei kort0,65
Alternatief
1
Bleekselderij product photo
BleekselderijBleekselderij1,09
Alternatief
1
Verstegen Komijnzaad gemalen product photo
Verstegen Komijnzaad gemalenVerstegen Komijnzaad gemalen 37 g Pot2,25
Alternatief
1
Broccoli product photo
BroccoliBroccoli0,99
Alternatief
1
Courgette product photo
CourgetteCourgette is een redelijk neutrale groente en past daarom in vrijwel ieder gerecht. Door de fijne structuur en vorm van de groente kunt u heerlijke verrassende lekkernijen op tafel zetten, zoals courgetterolletjes gevuld met spek en geitenkaas of mini groente pizzaatjes.0,55
Alternatief
1
Spinazie product photo
SpinazieSpinazie1,45
Alternatief
1
g'woon Linzen product photo
g'woon Linzeng'woon Linzen0,99
Alternatief
2
Limoenen product photo
LimoenenVerpakt per 3 stuks. Fairtrade1,39
1
3545 product photo
2
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
385
Koolhydraten
36
Vetten
11
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
28
Vezels
12
Zout
4.5
Suiker
0