0
Winkelmand

Insalate - Witte bonen met sardientjes

Probeer eens deze insalate - Witte bonen met sardientjes!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Spoel 2 blikjes witte bonen onder koud water af en laat goed uitlekken.
  2. Meng met de citroensap, citroenrasp, 2 eetlepels olijfolie, rode ui, gehakte munt en gehakte peterselie.
  3. Breng op smaak met zout en peper en laat circa 30 minuten intrekken.
  4. Laat 2 blikjes sardinefilets uitlekken en verdeel in grove stukken.
  5. Bak een paar sneetjes verkruimeld oud brood in een laagje olijfolie goudbruin.
  6. Meng de bonen met de sardientjes en broodkruimels en serveer.

Ingrediënten

10 personen

2 blikjes witte bonen

1 eetlepel citroensap

1 theelepel citroenrasp

4 eetlepels olijfolie

1 rode ui fijngesnipperd

0.5 bosje verse munt grof gehakt

0.5 bosje verse peterselie gehakt

2 blikjes sardinefilets

4 sneeën brood verkruimeld

4 eetlepels olijfolie

Ingrediënten

Voor 10 personen

g'woon Witte bonen product photo
g'woon Witte boneng'woon WITTE BONEN 360G Pot1,09
Alternatief
1
Lemondor Citroensap product photo
Lemondor CitroensapLemon Plus lemon juice with flavoured oil 125 ml0,99
Alternatief
1
3416 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
Rode uien product photo
Rode uienRood 500 g COOP0,85
Alternatief
1
Verse munt voordeelverpakking product photo
Verse munt voordeelverpakkingVerse munt voordeelverpakking1,19
Alternatief
1
Verse peterselie product photo
Verse peterselieCoop Peterselie 45g1,34
Alternatief
1
5000171033628 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Witte bollen product photo
Witte bollenwit bolletje1,00
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
205
Koolhydraten
14
Vetten
12
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
9
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0