0
Winkelmand

Italiaanse karbonade met tomatensaus en broccoli

Probeer ook eens deze heerlijke Italiaanse karbonade met tomatensaus en broccoli!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 175°C.
  2. Bestrooi de karbonades rondom met zout en peper. Meng de paprikapoeder met de oregano en olie en bestrijk hier de karbonades mee.
  3. Verwarm een grillpan en rooster de karbonades om en om mooi bruin. Leg de karbonades met de jus in een ovenschaal.
  4. Verwarm de tomatensaus en giet deze om de karbonades.
  5. Verdeel de mozzarella over de karbonades en bak ze nog circa 20 minuten in de oven.
  6. Kook intussen de broccoli beetgaar in water met wat zout.
  7. Serveer de broccoli bij de karbonades.
  8. Lekker met pasta of rijst.

Ingrediënten

4 personen

4 schouderkarbonades

1 theelepel paprikapoeder

1 eetlepel gedroogde oregano

2 eetlepels olijfolie

1 pot tomatensaus

1 bol mozzarella in stukjes

400 gram broccoli

Ingrediënten

Voor 4 personen

2310050000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot2,19
Alternatief
1
8712200078223 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
Unox  In Tomatensaus Gehaktballetjes product photo
Unox In Tomatensaus GehaktballetjesUNOX MEATBALL TOMATO 8X420G CAN DB NL3,49
Alternatief
1
7611612160056 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
2134200000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
490
Koolhydraten
9
Vetten
32
Verzadigde vetten
12
Eiwitten
39
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0