0
Winkelmand

Italiaanse tomaten-linzensoep

Probeer deze heerlijke, Italiaanse tomaten-linzensoep.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Snipper de ui. Snijd de winterwortel en tomaten in blokjes. Snijd de bleekselderij in boogjes.
  2. Verhit de olie in een soeppan en fruit hierin de ui, wortel en bleekselderij circa 5 minuten. Schep de knoflook erdoor en bak deze kort mee.
  3. Voeg de bouillon, linzen, tomaten, laurierblaadjes en tijm toe. Kook afgedekt circa 25 minuten op een lage stand.
  4. Schep de spinazie er de laatste 2 minuten door en breng op smaak met peper.

Ingrediënten

4 personen

3 eetlepels olijfolie

1 ui gesnipperd

1 winterwortel in blokjes

2 stengels bleekselderij in boogjes

2 teentjes knoflook fijngehakt

1.5 liter groentebouillon van tablet

150 gram rode linzen

4 vleestomaten in blokjes
of
4 romatomaten in blokjes

2 laurierblaadjes

0.25 theelepel gedroogde tijm

125 gram spinazie grof gehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
3565 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Winterpeen product photo
WinterpeenWinterpeen stuks0,35
Alternatief
1
Bleekselderij product photo
BleekselderijBleekselderij1,19
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
Maggi Bouillon groente blokjes 12 stuks product photo
Maggi Bouillon groente blokjes 12 stuksMAGGI Bouillon Groente 122.4 Gram Doos1,15
Alternatief
1
No.1 Rode linzen product photo
No.1 Rode linzenNo.1 Rode linzen1,79
1
Trostomaten product photo
TrostomatenCoop trostomaten 500g schaaltje1,99
Alternatief
1
Trostomaten product photo
TrostomatenCoop trostomaten 500g schaaltje1,99
Alternatief
1
Verstegen Laurier product photo
Verstegen LaurierVerstegen Laurier 2 g zakje1,33
Alternatief
1
Verstegen Tijm product photo
Verstegen TijmTijm is zeer goed te combineren met vette producten omdat het de vertering bevorderd.2,19
1
8710624328153 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
250
Koolhydraten
25
Vetten
10
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
10
Vezels
10
Zout
4
Suiker
0