0
Winkelmand

Japanse boontjessalade

Probeer ook eens deze heerlijke Japanse boontjessalade!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Breng een pan met ruim water en zout aan de kook. Blancheer de haricots verts 3 minuten en de sugarsnaps 1 minuut. De boontjes moeten nog zeer knapperig en groen zijn.
  2. Spoel de boontjes onder koud water af en schep ze in een kom om met de bosui, sojasaus, olie en sesamzaadjes.
  3. Schep dit in kleine schaaltjes en verdeel de tonijn erover.

Ingrediënten

6 personen

200 gram haricots verts

150 gram sugarsnaps

3 lente-/bosuitjes in stukjes

2 eetlepels Japanse sojasaus

2 eetlepels sesamolie
of
2 eetlepels zonnebloemolie

2 eetlepels sesamzaad

1 blikje tonijn naturel uitgelekt

Ingrediënten

Voor 6 personen

HAK Haricots verts extra fijn product photo
HAK Haricots verts extra fijnHak Prinsessenbonen 680 g pot4,09
Alternatief
1
Coop Sugar snaps product photo
Coop Sugar snapsCoop Sugar snaps2,09
Alternatief
1
3545 product photo
3
Momenteel niet beschikbaar
Sum & Sam Sojasaus product photo
Sum & Sam SojasausSum & Sam Sojasaus 150 ml1,19
Alternatief
1
Royal Mail Sesamolie product photo
Royal Mail SesamolieRoyal Mail sesamolie 125ml2,49
Alternatief
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
1
5016599010493 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
90
Koolhydraten
4
Vetten
5
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
8
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0