0
Winkelmand

Kipkrokantjes met krieltjes en boontjes

Probeer eens deze kipkrokantjes met krieltjes en boontjes!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Dep de kipfilet droog met keukenpapier.
  2. Meng in een diep bord de bloem met de kerriepoeder en zout en peper. Klop in een ander diep bord de eieren los met 1 eetlepel water.
  3. Doe de pinda's in een plastic zak en plet ze door te drukken met een deegroller, fles of bodem van een koekenpan. Leg de gehakte nootjes op een derde diep bord.
  4. Haal de kip eerst door de bloem, daarna door het ei en daarna door de pinda's. Druk een beetje aan.
  5. Kook de sperziebonen met zout 8-10 minuten.
  6. Verhit in twee koekenpannen een scheutje bakproduct. Bak in één pan de krieltjes en in de andere pan de kipkrokantjes in 5-7 minuten goudbruin en gaar.
  7. Serveer met de sperziebonen.

Ingrediënten

4 personen

500 gram kipfilets in blokjes

4 eetlepels bloem

1 theelepel kerriepoeder

2 eieren

150 gram ongezouten pinda's

500 gram sperziebonen afgehaald

2 eetlepels vloeibaar bakproduct

450 gram krieltjes voorgekookt

Ingrediënten

Voor 4 personen

Kipfilet product photo
KipfiletCOOP Kipfilet 2020+ Fixed Weight 3st4,79
Alternatief
1
Laarmans Tarwebloem product photo
Laarmans TarwebloemLaarmans Tarwebloem0,45
Alternatief
1
g'woon Kerriepoeder product photo
g'woon KerriepoederG'woon Kerriepoeder 48 gram0,86
Alternatief
1
Coop Scharreleieren product photo
Coop ScharreleierenCoop Scharreleieren2,99
Alternatief
1
g'woon Pinda's ongezouten product photo
g'woon Pinda's ongezouteng'woon Pinda's ongezouten 235gr0,81
Alternatief
1
Sperziebonen product photo
SperziebonenSperziebonen, los1,39
Alternatief
1
Becel Original vegan bakboter voordeelfles product photo
Becel Original vegan bakboter voordeelflesBecel Original Bakboter Vegan en 100% Plantaardig met Omega 3 Voordeelfles 750 ml3,35
1
8710624251154 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
680
Koolhydraten
38
Vetten
35
Verzadigde vetten
6
Eiwitten
48
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0