0
Winkelmand

Kip met noedels in de wok

Dit snelle gerecht met noedels, spitskool en kipfilet is ideaal voor doordeweeks. Slank, voedzaam en lekker!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de noedels in ruim water volgens de gebruiksaanwijzing.
  2. Maak de groente schoon.
  3. Snijd de ui in snippers, de paprika in blokjes en de spitskool in repen.
  4. Laat de taugé uitlekken.
  5. Snijd de kipfilet in blokjes en bestrooi ze met peper en paprikapoeder.
  6. Verwarm 1 eetlepel olie in de wok en bak hierin de kip in 5 minuten gaar en bruin.
  7. Schuif de kip wat aan de kant en verwarm de rest van de olie in de wok. Roerbak de ui hierin glazig.
  8. Voeg de paprika en de spitskool toe en roerbak de groente in enkele minuten gaar.
  9. Doe de uitgelekte noedels en de taugé er bij en laat alles onder goed roeren heet worden.
  10. Maak het gerecht op smaak met chilisaus.

Ingrediënten

2 personen

150 gram volkoren noedels

1 rode ui

1 paprika

200 gram spitskolen

100 gram taugé

200 gram kipfilets

2 eetlepels olie

1 eetlepel chilisaus

peper (naar smaak toevoegen) naar smaak

paprikapoeder (naar smaak toevoegen) naar smaak

Ingrediënten

Voor 2 personen

Go-Tan Noodles volkoren bio product photo
Go-Tan Noodles volkoren bioGo-Tan Noodles volkoren bio1,99
Alternatief
1
Rode ui duo product photo
Rode ui duoRode ui duo0,59
Alternatief
1
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Spitskool product photo
SpitskoolSpitskool1,35
Alternatief
1
Go-Tan Atjar tauge product photo
Go-Tan Atjar taugeGo-Tan Atjar tauge1,02
1
2379812000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,79
Alternatief
1
Go-Tan Chilli sauce sweet product photo
Go-Tan Chilli sauce sweetGo-Tan Chilli Sauce 500 MLT fles2,02
Alternatief
1
Verstegen 4 seizoenen peper product photo
Verstegen 4 seizoenen peperVerstegen 4-seizoenen peper 43 g Pot2,85
Alternatief
1
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot1,95
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
572.4
Koolhydraten
58.4
Vetten
16.09
Verzadigde vetten
3.01
Eiwitten
43.49
Vezels
9.98
Zout
0.38
Suiker
8.9