0
Winkelmand

Kipwraps met mais en kaas

Probeer eens deze kipwraps met mais en kaas!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180ºC.
  2. Verhit de helft van de olie en bak hierin de kipblokjes rondom lichtbruin.
  3. Voeg de kruidenmix en een klein scheutje water (volgens de aanwijzingen op de verpakking) toe en gaar 2-3 minuten.
  4. Verhit de rest van de olie en roerbak hierin de groenten 3-4 minuten.
  5. Schep de mais erdoor.
  6. Verwarm de wraps afgedekt 20 seconden in de magnetron op 800 Watt of circa 4 minuten in een warme oven zodat ze wat soepeler worden.
  7. Bestrijk ze met de roomkaas.
  8. Schep de kip en groenten op de wraps, rol op en leg ze naast elkaar in een ovenschaal.
  9. Bestrooi met geraspte kaas en zet circa 15 minuten in het midden van de oven tot de wraps krokant zijn en de kaas is gesmolten.
  10. Serveer met de tortillachips.
  11. Lekker met een tomatensalade.

Ingrediënten

4 eetlepels wokolie
of
4 eetlepels arachideolie

300 gram kipfilet in blokjes

1 zakje Mexicaanse kruidenmix fajita

500 gram bamigroenten fijngesneden
of
500 gram oosterse wokgroenten fijngesneden

1 blikje mais uitgelekt

6 tortillawraps 25 cm ø

150 gram kruidenroomkaas

100 gram belegen kaas geraspt

1 zak tortillachips naturel

Ingrediënten

Voor 0 personen

Sum & Sam Oosterse Wokolie product photo
Sum & Sam Oosterse WokolieSum & Sam Wokolie 500ml3,49
Alternatief
1
g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie4,09
Alternatief
1
Coop Scharrel kipblokjes product photo
Coop Scharrel kipblokjesCOOP Kipfiletblokjes 1 STER Fixed Weight 300g4,45
Alternatief
1
Verstegen Kruidenmix gehakt mexicaans product photo
Verstegen Kruidenmix gehakt mexicaansVerstegen mix voor gehakt mexicaans 40 g zakje1,22
Alternatief
1
Roerbakgroenten Italiaanse stijl product photo
Roerbakgroenten Italiaanse stijlUnbranded Italiaanse roerbakgroenten 400 GRM VERPAKT1,89
Alternatief
2
Wokgroenten Oosterse stijl product photo
Wokgroenten Oosterse stijlOosterse wokgroenten sojabonen2,79
Alternatief
2
Bonduelle Crispy maïs product photo
Bonduelle Crispy maïsBonduelle groenteconserven Crispy maïs 150g blik1,09
Alternatief
1
Bandero Tortilla wraps 25 cm 6 stuks product photo
Bandero Tortilla wraps 25 cm 6 stuksBandero Tortilla wraps 25 cm 6 stuks0,92
Alternatief
1
Garlan Roomkaas kruiden product photo
Garlan Roomkaas kruidenGarlan Roomkaas kruiden0,75
Alternatief
1
Coop Goudse kaas jong belegen gesneden product photo
Coop Goudse kaas jong belegen gesnedenCoop Goudse kaas jong belegen gesneden2,50
Alternatief
1
Doritos Nacho cheese tortilla chips product photo
Doritos Nacho cheese tortilla chipsDoritos Nacho Cheese Tortilla Chips 185 gr1,46
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
985
Koolhydraten
89
Vetten
49
Verzadigde vetten
20
Eiwitten
41
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0