0
Winkelmand

Komkommersalade met spek en bonen

Probeer ook eens deze heerlijke komkommersalade met spek en bonen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd de tomaten in blokjes. Meng in een kleine kom met de garde tomatenketchup met de olijfolie, honing en zout en peper tot een saus en zet deze apart.
  2. Verwarm de koekenpan met de spekreepjes erin. Bak de spekjes 5 minuten tot ze een beetje knapperig zijn.
  3. Leg de slareepjes op een schaal.
  4. Schep de tomatenblokjes met de tomatenketchupsaus, de bonen en appelstukjes door elkaar.
  5. Verdeel dit mengsel over de sla. Strooi de spekblokjes en komkommerplakjes erover.

Ingrediënten

12 personen

6 tomaten ontveld

12 eetlepels hotketchup

2 eetlepels olijfolie

2 eetlepels honing

400 gram magere spekreepjes

1 krop ijsbergsla in smalle reepjes

1200 gram rode bonen afgespoeld, uitgelekt, blik, afgegoten

2 appels geschild, in kleine stukjes

1 grote komkommer geschild, in plakjes

Ingrediënten

Voor 12 personen

Trostomaten product photo
TrostomatenCoop trostomaten 500g schaaltje1,99
Alternatief
1
Heinz Tomaten Ketchup Hot Chili 400 ml product photo
Heinz Tomaten Ketchup Hot Chili 400 mlHeinz Ketchup Hot Chilli 460 g Fles2,19
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Slagerskwaliteit gerookte spekreepjes product photo
Slagerskwaliteit gerookte spekreepjesSlagerskwaliteit gerookte spekreepjes3,79
Alternatief
2
Ijsbergsla product photo
IjsbergslaIjsbergsla0,99
Alternatief
1
g'woon Rode kidneybonen product photo
g'woon Rode kidneybonenG'woon Rode Kidney bonen 200g0,49
Alternatief
6
85862 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Komkommer product photo
KomkommerKomkommer0,79
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
225
Koolhydraten
21
Vetten
9
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
12
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0