0
Winkelmand

Maaltijdsalade met witte bonen, tonijn en tomaat

Probeer eens deze maaltijdsalade met witte bonen, tonijn en tomaat!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Roer voor de dressing de ketchup, de olie, de azijn of het citroensap en wat zout en peper door elkaar.
  2. Doe de tomaat, de bosui, de bonen, de salie en de tonijn in een grote kom en schep er de dressing door. Laat afgedekt minstens 1 uur rusten.
  3. Schep de salade nogmaals goed door en proef of er nog zout en/of peper bij moet. Schep de salade in een schaal en garneer met plakjes ei en stukjes ansjovisfilet. Eet er knapperig Italiaans brood of stokbrood bij.

Ingrediënten

4 personen

4 vleestomaten in smalle partjes

4 lente-/bosuitjes in ringetjes

800 gram witte bonen afgespoeld, pot

1 takje verse salie in smalle reepjes
of
0.5 theelepel gedroogde salie

300 gram tonijn naturel uitgelekt, blik, verbrokkeld

4 eieren gepeld, hardgekookt

1 blikje ansjovisfilet in stukjes, uitgelekt

voor de dressing

4 eetlepels tomatenketchup

4 eetlepels olijfolie

2 eetlepels witte wijnazijn
of
2 eetlepels citroensap

Ingrediënten

Voor 4 personen

Trostomaten product photo
TrostomatenCoop trostomaten 500g schaaltje1,99
Alternatief
1
3545 product photo
4
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Witte bonen product photo
g'woon Witte boneng'woon WITTE BONEN 360G Pot1,19
Alternatief
2
Verse salie product photo
Verse salieVerse salie1,15
1
Verstegen Salieblad product photo
Verstegen SaliebladVerstegen Salieblad 15 g2,09
1
5016599010493 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Bio+ Biologische Eieren 10 Stuks product photo
Bio+ Biologische Eieren 10 StuksBio+ Eieren3,99
Alternatief
1
John West Ansjovisfilet in olijfollie product photo
John West Ansjovisfilet in olijfollieJohn West Ansjovisfilet in olijfollie3,29
1
g'woon Tomatenketchup product photo
g'woon Tomatenketchupg'woon Tomatenketchup 500ml0,78
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
g'woon Wijnazijn wit product photo
g'woon Wijnazijn witg'woon Wijnazijn wit1,99
Alternatief
1
Lemondor Citroensap product photo
Lemondor CitroensapLemon Plus lemon juice with flavoured oil 125 ml0,99
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
440
Koolhydraten
24
Vetten
19
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
38
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0