0
Winkelmand

Mie met Chinese roerbak, zalm en garnalen

Probeer eens deze mie met Chinese roerbak, zalm en garnalen!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat goed uitlekken. Kook de mie liever iets te kort dan iets te lang, zodat deze nog een bite houdt.
  2. Verhit de olie in de wok of hapjespan en roerbak hierin de Chinese kool, champignons en de knoflook in een paar minuten beetgaar. Bestrooi met zout en peper.
  3. Voeg de zalm en garnalen toe en roerbak nog enkele minuten op hoge stand.
  4. Schep de mie en oestersaus door de roerbak en warm nog een minuut mee.
  5. Schep als laatste de koriander erdoor en serveer in diepe borden.

Ingrediënten

4 personen

300 gram mie

2 eetlepels sesamolie
of
2 eetlepels wokolie

300 gram Chinese kool in dunne reepjes

200 gram kastanjechampignons in plakjes

1 theelepel knoflook geperst

250 gram zalmfilet in blokjes

150 gram roze garnalen

2 eetlepels oestersaus

1 bosje koriander grof gehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

Conimex Wok noodles product photo
Conimex Wok noodlesCNX WOK NOODLES 6X248G POU DB NL1,25
Alternatief
2
Royal Mail Sesamolie product photo
Royal Mail SesamolieRoyal Mail sesamolie 125ml2,49
Alternatief
1
Sum & Sam Oosterse Wokolie product photo
Sum & Sam Oosterse WokolieSum & Sam Wokolie 500ml3,49
Alternatief
1
8715459236161 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710725043030 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
8710725022103 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Vismarine Roze garnalen product photo
Vismarine Roze garnalenVismarine Roze garnalen2,79
Alternatief
2
Go-Tan Oestersaus product photo
Go-Tan OestersausGo-Tan Oestersaus1,89
Alternatief
1
8718503613383 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
505
Koolhydraten
56
Vetten
15
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
30
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0