0
Winkelmand

Mie met kip en ananas

Deze combinatie is het uitproberen zeker waard! Heerlijke mie met kip en ananas.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Bereid de mie volgens de aanwijzing op de verpakking en laat in een vergiet goed uitlekken
  2. Snijd de kipfilet in blokjes van 1 cm
  3. Pel de knoflook en snipper deze
  4. Verdeel de prei in smalle ringetjes en de paprika zonder zaadjes in reepjes
  5. Giet de ananas af en vang het sap op
  6. Verhit de olie in een wok of hapjespan en roerbak hierin de kip 4 minuten
  7. Roer de sojasaus erdoor en bak nog 3 minuten
  8. Schep de kip met een schuimspaan uit de pan
  9. Roerbak de knoflook, prei en paprika 1 minuut in het bakvet van de kip
  10. Voeg ananas, oestersaus, sambal oelek, 3 eetlepels van het ananassap, mie en kip toe en verwarm al omscheppend 3 minuten

Ingrediënten

4 personen

500 gram mie

400 gram kipfilets

2 teentjes knoflook

1 prei gesneden

1 rode paprika

200 gram ananas-stukjes

3 eetlepels olie wok

2 eetlepels sojasaus

2 eetlepels oestersaus

1 theelepel sambal oelek

Ingrediënten

Voor 4 personen

Conimex Wok noodles product photo
Conimex Wok noodlesCNX WOK NOODLES 6X248G POU DB NL1,25
Alternatief
2
Kipfilet product photo
KipfiletCOOP Kipfilet 2020+ Fixed Weight 2st4,31
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
Prei kort product photo
Prei kortPrei kort0,65
Alternatief
1
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Del Monte Ananas stukjes Op Sap product photo
Del Monte Ananas stukjes Op SapDel Monte Ananasblokjes op sap 230gr0,99
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 250ml2,89
Alternatief
1
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Go-Tan Oestersaus product photo
Go-Tan OestersausGo-Tan Oestersaus1,85
Alternatief
1
Conimex Sambal oelek product photo
Conimex Sambal oelekConimex Sambal Oelek Sac 200G 6x1,39
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
432
Koolhydraten
46
Vetten
12
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
35
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0