0
Winkelmand

Miesalade met kip en garnalen

Deze heerlijke miesalade is niet alleen heel lekker, maar ook nog gezond!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Meng de ingrediënten voor de dressing
  2. Pocheer de kipfilet in circa 15 minuten gaar
  3. Laat de kipfilet afkoelen en snijd hem in reepjes
  4. Kook de eiermie en de broccoli en laat deze uitlekken en afkoelen
  5. Verdeel de mie over de borden
  6. Bestrooi met uiringetjes (ook het mooie groene loof van de uitjes wordt gebruikt), de kipreepjes, peterselie, tomaatjes, broccoli en garnalen
  7. Besprenkel de salade met de dressing

Ingrediënten

4 personen

1 kipfilet

125 gram mie

1 stronkje broccoli in kleine roosjes

2 bosuitjes in ringetjes

2 eetlepels fijngehakte peterselie vers of diepvries

50 gram kerstomaatjes gehalveerd

50 gram garnalen gekookt en gepeld

4 eetlepels zonnebloemolie

1 eetlepel citroensap

1 theelepel mosterd

0.5 eetlepel sojasaus

Ingrediënten

Voor 4 personen

Kipfilet product photo
KipfiletCOOP Kipfilet 2020+ Fixed Weight 2st4,31
Alternatief
1
Conimex Wok noodles product photo
Conimex Wok noodlesCNX WOK NOODLES 6X248G POU DB NL1,25
Alternatief
1
2134200000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3545 product photo
2
Momenteel niet beschikbaar
Verse peterselie product photo
Verse peterselieCoop Peterselie 45g1,34
Alternatief
1
Coop Cherrytomaten product photo
Coop CherrytomatenCherrytomaten 250g0,89
Alternatief
1
8710624274986 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
Lemondor Citroensap product photo
Lemondor CitroensapLemon Plus lemon juice with flavoured oil 125 ml0,99
Alternatief
1
Marne Franse mosterd mild product photo
Marne Franse mosterd mildFranse mosterd 235 gr0,99
Alternatief
1
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
230
Koolhydraten
5
Vetten
18
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
12
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0