0
Winkelmand

Oosterse boerenkoolschotel

Probeer een deze oosterse boerenkoolschotel!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit de olie in een hapjespan of wok en bak hierin de kip 5 minuten.
  2. Voeg sambal oelek, ketjap, honing, zout en peper toe. Roerbak het mengsel 3 minuten.
  3. Schep de boerenkool door het kipmengsel. Roerbak nog 10 minuten.
  4. Schep de noten door het boerenkoolmengsel. Rooster het katenspek in een droge hete koekenpan krokant.
  5. Verdeel de boerenkoolschotel over 4 borden. Strooi er de uitjes over en leg het spek erop. Serveer er aardappelpuree of gebakken aardappelen bij.

Ingrediënten

4 personen

2 eetlepels zonnebloemolie
of
2 eetlepels arachideolie

500 gram kipfilets in brede repen

1 theelepel sambal oelek

2 eetlepels ketjap manis

1 eetlepel honing

800 gram boerenkool panklaar

75 gram ongezouten cashewnoten

100 gram katenspek

1 potje gefrituurde uitjes

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie3,99
1
8718882998675 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Conimex Sambal oelek product photo
Conimex Sambal oelekConimex Sambal Oelek Sac 200G 6x1,39
Alternatief
1
Ketjap Manis product photo
Ketjap ManisA ketjap manis kentel no.1 500 ml can1,89
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Boerenkool fijn voordeelverpakking product photo
Boerenkool fijn voordeelverpakkingBoerenkool Fijn 500gr Verpakt1,75
Alternatief
2
g'woon Cashewnoten ongezouten product photo
g'woon Cashewnoten ongezouteng'woon cashew noten ongezouten 150 gram1,77
Alternatief
1
Coop Katenspek breed 1 ster product photo
Coop Katenspek breed 1 sterKatenspel breed.2,13
Alternatief
1
8710605030884 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
650
Koolhydraten
31
Vetten
36
Verzadigde vetten
8
Eiwitten
46
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0