0
Winkelmand

Overnight oats met dadels en walnoten

Deze havermout maak je 's avonds al klaar. Zo heb je 's ochtends direct een lekker ontbijtje.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Roer de havermout, kaneel, sesamzaad en melk door elkaar in een kom en zet afgedekt de avond van tevoren in de koelkast.
  2. Roer 's morgens de gewelde havermout door en verdeel over 2 kommen. Bestrooi met de fijngesneden dadels, grof gehakte walnoten, bananenchips en het fruit. Serveer de overnight oats direct.

Ingrediënten

2 personen

100 gram havermout

1 theelepel kaneelpoeder

1 eetlepel sesamzaad

400 milliliter sojamelk

4 dadels

8 halve walnoten

50 gram bananenchips

1 handje bosvruchten

Ingrediënten

Voor 2 personen

Smaakt Havermout product photo
Smaakt HavermoutSmaakt Havermout Bio Volkoren 500 g Zak1,89
Alternatief
1
Verstegen Kaneel gemalen product photo
Verstegen Kaneel gemalenVerstegen Kaneel gemalen 37 g Pot2,09
Alternatief
1
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
1
Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoet product photo
Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoetAlpro Amandeldrink unsweetened, unroasted 1L, Tetra2,15
Alternatief
1
Dadels zonder pit product photo
Dadels zonder pitDadels zonder pit 250gr2,39
Alternatief
1
g'woon Walnoten product photo
g'woon Walnoteng'woon Walnoten ongebrand en ongezouten 150gr2,14
Alternatief
1
Smaakt Bananenchips biologisch product photo
Smaakt Bananenchips biologischSmaakt Bananenchips Bio 250 g Zak2,15
Alternatief
1
8710624233761 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
590
Koolhydraten
75
Vetten
22
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
18
Vezels
8
Zout
0
Suiker
0