0
Winkelmand

Pannenkoek gezond

Geen zoet maar wel zalig belegd.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Doe melk, meel, eieren, zout, kaneel en een scheutje olijfolie in een kom en mix met een garde tot een glad beslag.
  2. Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak van het beslag ongeveer 10 pannenkoeken.
  3. Beleg de pannenkoeken met een gezonde topping naar keuze.

Ingrediënten

4 personen

500 ml sojamelk

300 gram speltmeel

3 eieren

0.5 theelepel zout

1 theelepel kaneel

2 eetlepels olijfolie

4 eetlepels granola

1 snufje cacaopoeder

30 kersen

20 pecannoten

1 eetlepel honing

Ingrediënten

Voor 4 personen

Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoet product photo
Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoetAlpro Amandeldrink unsweetened, unroasted 1L, Tetra2,35
Alternatief
1
Smaakt Speltmeel volkoren product photo
Smaakt Speltmeel volkorenSmaakt speltmeel 400 g stazak3,09
1
Bio+ Biologische Eieren 10 Stuks product photo
Bio+ Biologische Eieren 10 StuksBio+ Eieren3,99
Alternatief
1
Verstegen Zeezout product photo
Verstegen ZeezoutVerstegen zeezout 85 g Pot2,55
Alternatief
1
Verstegen Kaneel gemalen product photo
Verstegen Kaneel gemalenVerstegen Kaneel gemalen 37 g Pot2,19
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
EatNatural Super granola protein packed product photo
EatNatural Super granola protein packedEat Natural super granola protein packed amandelen, zaden & honing 400g3,89
Alternatief
1
Lindt Excellence Cacao 78% chocolade product photo
Lindt Excellence Cacao 78% chocoladeLindt Excellence Cacao 78% chocolade2,09
1
8717772025323 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Pecannoten ongebrand ongezouten product photo
g'woon Pecannoten ongebrand ongezouteng'woon Pecannoten ongebrand ongezouten2,92
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
490
Koolhydraten
64
Vetten
18
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
23
Vezels
10
Zout
0.3
Suiker
0