0
Winkelmand

Pasta met vis en venkel

Probeer ook eens pasta met vis en venkel!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Rooster de pijnboompitten in een droge hete koekenpan en houd apart.
  2. Kook de pasta beetgaar en giet af.
  3. Kook de venkel circa 3 minuten, giet af en vang het kookvocht op.
  4. Verhit de olijfolie en fruit hierin de ui. Meng de ui met de rozijnen, de helft van de pijnboompitten, de helft van de ansjovis, de helft van de sardines en een beetje kookvocht van de pasta.
  5. Schep de pasta er luchtig door. Verdeel de rest van de ansjovis en sardines erover. Bestrooi met de peterselie en de overige pijnboompitten. Garneer met partjes citroen.

Ingrediënten

4 personen

2 eetlepels pijnboompitten
of
2 eetlepels zonnebloempitten

300 gram penne
of
300 gram fusilli

1 venkelknol in reepjes

3 eetlepels olijfolie

1 ui gesnipperd

2 eetlepels blanke rozijnen

1 blikje ansjovisfilet

2 blikjes sardines

1 eetlepel platte peterselie gehakt

1 citroen in partjes, schoongeboend

Ingrediënten

Voor 4 personen

8710195028056 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8712857085506 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Grand'Italia Pasta Penne Tradizionali 500 g Zak product photo
Grand'Italia Pasta Penne Tradizionali 500 g ZakGrand'Italia Penne Tradizionali 500 g1,35
Alternatief
1
Grand'Italia Salade pasta volkoren product photo
Grand'Italia Salade pasta volkorenGrand'Italia Salade pasta volkoren2,29
1
3592 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
Grano ui product photo
Grano uiTop! van Coop Ui XL0,49
Alternatief
1
g'woon Blanke rozijnen product photo
g'woon Blanke rozijnenG'Woon rozijn blanke 375 gram2,24
1
John West Ansjovisfilet in olijfollie product photo
John West Ansjovisfilet in olijfollieJohn West Ansjovisfilet in olijfollie3,29
1
La Miranda Sardines in zonnebloemolie product photo
La Miranda Sardines in zonnebloemolieLa Miranda sardines in olie met huid en graat 125 gram0,99
Alternatief
1
Platte peterselie product photo
Platte peterseliePlatte peterselie0,89
Alternatief
1
3416 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
545
Koolhydraten
65
Vetten
20
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
23
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0