0
Winkelmand

Pitabroodje gezond met kip

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Bestrooi de kipfilet met paprikapoeder, zout en peper. Verhit de olie en roerbak hierin de kipreepjes in 4-5 minuten goudbruin en gaar.
  2. Meng de yoghurt met de knoflook en gyroskruiden en breng op smaak met zout en peper.
  3. Meng de tomaten- en komkommer- blokjes. Rooster de pitabroodjes in een broodrooster of tussen een contactgrill.
  4. Snijd ze open tot envelopjes, verdeel er slablaadjes over en leg de kipreepjes erop.
  5. Schep de yoghurtsaus en het tomaat-komkommermengsel erop.

Ingrediënten

4 personen

250 gram kipfilets in smalle reepjes

1 theelepel paprikapoeder

2 eetlepels olijfolie

150 milliliter Griekse yoghurt

2 teentjes knoflook fijngehakt

1 theelepel gyroskruiden
of
1 theelepel Italiaanse kruiden

2 trostomaten in miniblokjes

1 komkommer in miniblokjes

4 pitabroodjes

75 gram gemengde bladsla iets kleiner gescheurd

Ingrediënten

Voor 4 personen

8718882998675 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot2,19
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
Zuivelmeester Yoghurt Griekse stijl 10% vet product photo
Zuivelmeester Yoghurt Griekse stijl 10% vetZuivelmeester Yoghurt Griekse stijl 10% vet1,79
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,19
Alternatief
1
8712200982247 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Italiaanse kruiden product photo
Verstegen Italiaanse kruidenVerstegen Italiaanse kruiden 50 g Pot3,15
Alternatief
1
Cocktail trostomaten product photo
Cocktail trostomatenCocktail trostomaten2,41
Alternatief
1
Komkommer product photo
KomkommerKomkommer0,75
Alternatief
1
g'woon Pitabroodjes product photo
g'woon Pitabroodjesg'woon Pitabroodjes0,90
Alternatief
1
Jonge bladsla & rucola product photo
Jonge bladsla & rucolaUnbranded Jonge bladsla & rucola 80 GRM VERPAKT1,16
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
290
Koolhydraten
26
Vetten
11
Verzadigde vetten
5
Eiwitten
21
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0