0
Winkelmand

Pitabroodje met groenten

Probeer eens pitabroodje met groenten!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Besprenkel de broodjes met een beetje water en verwarm ze 5 minuten in de oven.
  2. Kook de peultjes 2 minuten, giet ze af, spoel er koud water over en laat goed uitlekken.
  3. Rooster de noten in een droge hete koekenpan.
  4. Verhit de olie in een wok of hapjespan. Roerbak hierin de paprika, de Chinese kool, de bosui en de peultjes 3 minuten. Schep de sojasaus erdoor.
  5. Vul de pita's met het groentemengsel. Strooi de noten erover en serveer de chilisaus erbij.

Ingrediënten

4 personen

4 pitabroodjes

100 gram peultjes afgehaald

2 eetlepels ongezouten pinda's grof gehakt
of
2 eetlepels ongezouten cashewnoten grof gehakt

2 eetlepels arachideolie
of
2 eetlepels wokolie

1 rode paprika in smalle repen

0.5 Chinese kool in repen

2 lente-/bosuitjes in stukken van 3 cm

2 eetlepels sojasaus
of
2 eetlepels ketjap manis

100 milliliter oosterse chilisaus

Ingrediënten

Voor 4 personen

g'woon Pitabroodjes product photo
g'woon Pitabroodjesg'woon Pitabroodjes0,90
Alternatief
1
Coop Peultjes product photo
Coop PeultjesCoop Peultjes1,95
Alternatief
1
g'woon Pinda's ongezouten product photo
g'woon Pinda's ongezouteng'woon Pinda's ongezouten 235gr0,81
Alternatief
1
g'woon Cashewnoten ongezouten product photo
g'woon Cashewnoten ongezouteng'woon cashew noten ongezouten 150 gram1,77
Alternatief
1
g'woon Arachideolie product photo
g'woon Arachideolieg'woon Arachideolie3,99
1
Sum & Sam Oosterse Wokolie product photo
Sum & Sam Oosterse WokolieSum & Sam Wokolie 500ml3,49
Alternatief
1
3491 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8715459236161 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3545 product photo
2
Momenteel niet beschikbaar
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Ketjap Manis product photo
Ketjap ManisA ketjap manis kentel no.1 500 ml can1,89
Alternatief
1
Go-Tan Chilli sauce sweet product photo
Go-Tan Chilli sauce sweetGo-Tan Chilli Sauce 500 MLT fles2,02
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
315
Koolhydraten
45
Vetten
11
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
9
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0