0
Winkelmand

Poké bowl met zalm en avocado

Probeer ook eens deze heerlijke poké bowl met zalm en avocado!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de rijst. Bestrijk de zalm rondom met olie. Verhit intussen een grillpan en gril hierin de zalm in circa 4 minuten rondom goudbruin. De zalm mag nog een beetje roze van binnen zijn.
  2. Meng de sojasaus, mayonaise en azijn tot een dressing. Spoel de rijst zodra hij gaar is even af onder koud water. Laat goed uitlekken en schep de rijst in een kom.
  3. Snijd de zalm in plakken. Verdeel de zalm, wortel, avocado en bosui over de rijst. Besprenkel naar smaak met de dressing.

Ingrediënten

1 persoon

65 gram witte rijst

1 zalmfilet

1 eetlepel zonnebloemolie

2 eetlepels sojasaus

1 eetlepel mayonaise

1 eetlepel wittewijnazijn

100 gram wortels geraspt

0.5 avocado in plakken

1 lente-/bosui in ringetjes

Ingrediënten

Voor 1 persoon

g'woon Basmati rijst product photo
g'woon Basmati rijstg'woon basmati rijst 1000g2,49
Alternatief
1
8710725022103 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Zonnebloem olijfolie product photo
g'woon Zonnebloem olijfolieg'woon zonnebloem en olijfolie 1Ltr2,56
Alternatief
1
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Mayonaise product photo
g'woon Mayonaiseg'woon Mayonaise1,55
Alternatief
1
8710624237240 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Winterpeen product photo
WinterpeenWinterpeen stuks0,35
Alternatief
1
Avocado ongerijpt net product photo
Avocado ongerijpt netAvocado ongerijpt net3,00
Alternatief
1
3545 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
880
Koolhydraten
62
Vetten
53
Verzadigde vetten
8
Eiwitten
34
Vezels
8
Zout
3.4
Suiker
0