0
Winkelmand

Quinoa-pap met kaneel, kardemom en peer

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Rooster het amandelschaafsel in een droge, hete koekenpan en houd apart. Spoel de quinoa af.
  2. Breng in een pan met dikke bodem de quinoa met de melk aan de kook. Voeg de kaneel, kardemom en honing toe en laat circa 15 minuten pruttelen. Roer regelmatig door.
  3. Rasp intussen de peer met schil grof. Verwijder de kardemompeul uit de pan. Verdeel de pap over 2 kommen en garneer met de geraspte peer en amandelen.

Ingrediënten

2 personen

2 eetlepels amandelschaafsel

100 gram quinoa

300 milliliter sojamelk

0.5 theelepel kaneelpoeder

1 kardemompeul
of
0.5 theelepel kardemompoeder

2 eetlepels honing
of
2 eetlepels agavesiroop

1 grote peer

Ingrediënten

Voor 2 personen

Dr. Oetker Amandelschaafsel product photo
Dr. Oetker AmandelschaafselDR. OETKER AMANDELSCHAAFSEL1,45
Alternatief
1
Smaakt Quinoa 400Gr Bio product photo
Smaakt Quinoa 400Gr BioSmaakt Quinoa Bio Witte 400 g Zak4,39
Alternatief
1
Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoet product photo
Alpro Amandeldrink ongeroosterd ongezoetAlpro Amandeldrink unsweetened, unroasted 1L, Tetra2,15
Alternatief
1
Verstegen Kaneel gemalen product photo
Verstegen Kaneel gemalenVerstegen Kaneel gemalen 37 g Pot2,09
Alternatief
1
Verstegen Kardemom product photo
Verstegen KardemomVerstegen Kardemom heel 30 g Pot2,59
Alternatief
1
Verstegen Kardemom gemalen product photo
Verstegen Kardemom gemalenVerstegen Kardemom gemalen 32 g Pot2,29
Alternatief
1
8710624218324 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
BioToday Agavesiroop product photo
BioToday AgavesiroopBioToday Siroop Lichte Agave 250 ml Fles3,60
Alternatief
1
Conference peren product photo
Conference perenConference peren1,79
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
365
Koolhydraten
55
Vetten
9
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
13
Vezels
6
Zout
0
Suiker
0