0
Winkelmand

Rode biet-smoothie bowl

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Pureer de biet met de bevroren banaan, appel, komkommer, sinaas­appelsap en havermout met een staaf­mixer of in een blender.
  2. Serveer deze smoothie in een kom en garneer met wat extra havermout, de rozijnen en abrikozen.

Ingrediënten

1 persoon

1 gekookte biet

1 banaan gepeld, bevroren

0.5 appel geschild

0.25 komkommer

1 sinaasappel sap

havermout (naar smaak toevoegen) om te bestrooien

40 gram havermoutvlokken
en
havermout (naar smaak toevoegen) om te bestrooien

25 gram blanke rozijnen

25 gram gedroogde abrikozen in stukjes

Ingrediënten

Voor 1 persoon

Coop Bieten met ui product photo
Coop Bieten met uiCoop Bieten met ui1,99
Alternatief
1
5099368909242 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Gala Kleine appeltjes product photo
Gala Kleine appeltjesCoop Appelen Royal Gala 60-70 mm Klasse I 1 kg Tas2,99
Alternatief
1
Komkommer product photo
KomkommerKomkommer0,55
Alternatief
1
Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,89
Alternatief
1
Smaakt Havermout product photo
Smaakt HavermoutSmaakt Havermout Bio Volkoren 500 g Zak1,89
Alternatief
1
g'woon Havermoutvlokken product photo
g'woon Havermoutvlokkeng'woon Havermoutvlokken 500gr0,66
1
g'woon Blanke rozijnen product photo
g'woon Blanke rozijnenG'Woon rozijn blanke 375 gram2,24
1
Abrikozen zonder pit product photo
Abrikozen zonder pitAbrikozen 250gr2,99
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
570
Koolhydraten
114
Vetten
4
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
11
Vezels
15
Zout
0.2
Suiker
0