Bereiding
Ingrediënten
Bereiding
- Was de tomaat en snijd hem in kleine blokjes.
- Breek de eieren in een kom en klop ze los met de melk.
- Verhit de olie in de pan en bak de tomatenblokjes een paar minuten.
- Zet het vuur wat lager en voeg de eieren toe.
- Schep het mengsel met een houten lepel steeds van buiten naar het midden van de pan.
- Het ei is klaar als het gestold is maar nog wel wat vochtig.
- Breng op smaak met komijn en peper.
- Rooster de boterhammen en verdeel het roerei erover.
Ingrediënten
2 personen
Voedingswaarde
- Energie
- 243.65
- Koolhydraten
- 16.07
- Vetten
- 12.97
- Verzadigde vetten
- 3.55
- Eiwitten
- 14.19
- Vezels
- 3.02
- Zout
- 0.65
- Suiker
- 2.66