0
Winkelmand

Spaghetti met tonijn en roerbakgroenten

Probeer ook eens deze spaghetti met tonijn en roerbakgroenten!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een wok. Fruit hierin de knoflook en schep de roerbakgroenten erdoor. Roerbak circa 5 minuten en meng de tomatenblokjes met sap erdoor.
  2. Kook de spaghetti beetgaar.
  3. Schep de tonijn en Italiaanse kruiden door de groentensaus. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Serveer de tonijn-groentensaus met de spaghetti en bestrooi met de peterselie.

Ingrediënten

2 personen

3 eetlepels olijfolie

2 teentjes knoflook fijngehakt

400 gram Italiaanse wokgroenten

400 gram tomatenblokjes blik

200 gram spaghetti

2 blikjes tonijn uitgelekt

1 eetlepel gedroogde italiaanse kruiden

2 eetlepels verse peterselie gehakt
of
2 eetlepels verse bladselderij gehakt

Ingrediënten

Voor 2 personen

g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogKnoflook droog1,19
Alternatief
1
g'woon Italiaanse wokgroente product photo
g'woon Italiaanse wokgroenteG'woon Italiaanse wokgroente 600 GRM Zak1,22
Alternatief
1
g'woon Tomatenblokjes in tomatensap product photo
g'woon Tomatenblokjes in tomatensapg'woon Tomatenblokjes 400gr0,49
Alternatief
1
g'woon Spaghetti product photo
g'woon Spaghettig'woon Spaghetti0,57
Alternatief
1
Statesman Tonijnstukken in water product photo
Statesman Tonijnstukken in waterStatesman Tonijnstukken in Water 160 g Blik1,22
Alternatief
1
Verstegen Italiaanse kruiden met zout product photo
Verstegen Italiaanse kruiden met zoutVerstegen Italiaanse kruiden met zout 25 g Pot2,59
Alternatief
1
Verse peterselie product photo
Verse peterselieCoop Peterselie 45g1,34
Alternatief
1
Verse selderij product photo
Verse selderijCoop Selderij 45g1,11
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
840
Koolhydraten
89
Vetten
30
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
48
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0