0
Winkelmand

Sperziebonenovenschotel

Probeer eens deze sperziebonenovenschotel!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Maak de sperziebonen schoon, breek ze eenmaal en kook ze net gaar.
  2. Schil de aardappelen en kook ze gaar.
  3. Maak er met hete melk, nootmuskaat en peper een puree van.
  4. Was de tomaten en snijd ze in parten.
  5. Snijd de ui klein.
  6. Was de rozijnen.
  7. Fruit de ui met kerrie in de margarine goudbruin.
  8. Bak het gehakt mee gaar en rul.
  9. Voeg de tomaten en de rozijnen toe en smoor het enkele minuten.
  10. Schep de sperziebonen in een ovenschaal, daarop het gehaktmengsel en dek af met de aardappelpuree.
  11. Laat er in een hete oven of onder de grill een bruin korstje opkomen.

Ingrediënten

2 personen

400 gram sperziebonen

600 gram aardappelen

1.5 deciliter halfvolle melk

nootmuskaat (naar smaak toevoegen)

2 tomaten

1 ui

2 eetlepels rozijnen

0.5 eetlepel kerrie

1 eetlepel vloeibare magarine

200 gram mager rundergehakt

Ingrediënten

Voor 2 personen

Sperziebonen product photo
SperziebonenUnbranded Sperziebonen 400 GRM VERPAKT2,09
Alternatief
1
Kookaardappelen vast product photo
Kookaardappelen vastUNBRANDED Kookaardappelen vast 800g1,35
Alternatief
1
Melkan Halfvolle melk product photo
Melkan Halfvolle melkMelkan Melk Verse Halfvolle 1 l Pak met punt1,09
Alternatief
1
Verstegen Nootmuskaat gemalen product photo
Verstegen Nootmuskaat gemalenVerstegen nootmuskaat gemalen 40 g Pot2,35
Alternatief
1
Tomaten rond product photo
Tomaten rondTomaten rond1,09
Alternatief
1
Bosuien product photo
BosuienBosuien0,79
Alternatief
1
g'woon Sultana rozijnen product photo
g'woon Sultana rozijnenG'Woon rozijn sultana 375 gram1,39
Alternatief
1
Verstegen Kerrie product photo
Verstegen KerrieVerstegen Kerrie 40 g Pot2,25
Alternatief
1
Croma Vloeibare bakboter voor bakken en braden fles product photo
Croma Vloeibare bakboter voor bakken en braden flesCroma Bakken en Braden Vloeibare Bakboter Fles 450 ml2,29
Alternatief
1
Rundergehakt mager product photo
Rundergehakt magerCoop Rundergehakt mager 1 x 300 gram2,99
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
590
Koolhydraten
70
Vetten
20
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
25
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0