0
Winkelmand

Spruitensandwich met hummus en koriander

Een keer wat anders uitproberen dan een alledaagse sandwich? Probeer dan eens deze spruitensandwich met hummus en koriander!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Schaaf of snijd de spruiten in heel dunne plakjes. Bestrooi met zout en peper en schep de olie erdoor.
  2. Rooster de pijnboompitten in een droge, hete koekenpan en houd apart.
  3. Meng de hummus met de yoghurt, koriander en de helft van de ras el hanout.
  4. Bestrijk 4 sneetjes brood met de hummus. Verdeel de spruiten en pijnboompitten erover en bestrooi met de rest van de ras el hanout.
  5. Leg de overige sneetjes brood erop en serveer direct.

Ingrediënten

4 personen

200 gram spruitjes panklaar

2 eetlepels olijfolie

20 gram pijnboompitten

150 gram hummus

2 eetlepels yoghurt

0.5 bosje koriander gehakt

1 eetlepel ras el hanout

8 sneeën wit brood (dikke)

Ingrediënten

Voor 4 personen

Spruiten product photo
SpruitenUnbranded Spruiten 350 GRM VERPAKT1,79
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
8710195028056 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Maza Hoemoes naturel product photo
Maza Hoemoes naturelHoemoes1,75
Alternatief
1
Melkan Magere yoghurt product photo
Melkan Magere yoghurtMelkan Magere Yoghurt 1L0,99
Alternatief
1
Verse koriander product photo
Verse korianderKoriander 15g1,15
Alternatief
1
Molenbrood Vloerbrood wit product photo
Molenbrood Vloerbrood witMolenbrood Vloerbrood wit2,59
Alternatief
1

Niet beschikbaar

ras el hanout
Geen product gevonden

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
230
Koolhydraten
11
Vetten
17
Verzadigde vetten
2
Eiwitten
6
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0