0
Winkelmand

Superontbijt

Door dit superontbijt zal de dag extra lekker gaan!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Doe de kwark of yoghurt in een schaaltje
  2. Maak de appel en de banaan schoon en snijd deze in stukjes
  3. Meng de stukjes appel en banaan met het sinaasappelsap door de kwark of yoghurt
  4. Strooi de zaden, pitten en noten er naar smaak overheen

Ingrediënten

4 personen

500 milliliter kwark

1 appel

1 banaan

1 uitgeperste sinaasappel

4 theelepels gojibessen

4 theelepels lijnzaad

4 theelepels chiazaad

2 eetlepels zonnebloempitten

2 eetlepels notenmix

Ingrediënten

Voor 4 personen

Melkan Magere Franse kwark product photo
Melkan Magere Franse kwarkmelkan Magere franse kwark 500gr0,99
Alternatief
1
85862 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
5099368909242 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,99
Alternatief
1
8719153030551 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
8711812420123 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
RAW Super Food Chiazaad biologisch product photo
RAW Super Food Chiazaad biologischRaw Organic Food Chiazaad 250 g Zak4,50
1
8712857085506 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Notenmelange ongezouten product photo
g'woon Notenmelange ongezouteng'woon Notenmelange ongezouten 150gr1,87
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
335
Koolhydraten
26
Vetten
18
Verzadigde vetten
0
Eiwitten
13
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0