0
Winkelmand

Tajine van witvis

Probeer ook eens deze heerlijke tajine van witvis!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Boen de sinaasappels schoon. Rasp van 1 sinaasappel de schil, schil de sinaasappels dik en snijd ze in plakjes.
  2. Verwarm de visbouillon en week hierin de saffraan.
  3. Verhit de olie in een hapjespan. Fruit hierin de rode ui met kaneelpoeder 3 minuten.
  4. Giet de visbouillon erbij en voeg de helft van de sinaasappelrasp en de rozijnen toe.
  5. Bestrooi de visfilets met peper en zout, leg ze naast elkaar in de pan en verdeel de sinaasappelplakken erover.
  6. Strooi de peper over het vis-sinaasappelmengsel. Stoof zachtjes afgedekt 12 minuten.
  7. Schep de vis voorzichtig in een voorverwarmde tajine of schaal. Strooi er de rest van de sinaasappelrasp en de koriander over.
  8. Lekker met couscous en komkommersalade.

Ingrediënten

4 personen

2 sinaasappels

200 milliliter visbouillon van tablet

1 envelopje saffraan
of
0.5 theelepel kurkuma

2 eetlepels olijfolie

1 rode ui gesnipperd

0.5 theelepel kaneelpoeder

2 eetlepels blanke rozijnen

600 gram witvisfilets in stukken
zoals
koolvisfilet (naar smaak toevoegen)

tilapiafilet (naar smaak toevoegen)

zeewolf (naar smaak toevoegen)

kabeljauwfilet (naar smaak toevoegen)

1 rode peper fijngehakt, zonder zaadjes

2 eetlepels verse koriander gehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

Handsinaasappelen product photo
HandsinaasappelenCOOP Handsinaasappel maat 3/4/52,99
Alternatief
1
8710624254476 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8712200400390 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Kurkuma gemalen product photo
Verstegen Kurkuma gemalenVerstegen Kurkuma gemalen 47 g Pot2,25
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,79
Alternatief
1
Rode uien product photo
Rode uienRood 500 g COOP0,95
Alternatief
1
Verstegen Kaneel gemalen product photo
Verstegen Kaneel gemalenVerstegen Kaneel gemalen 37 g Pot2,19
Alternatief
1
g'woon Blanke rozijnen product photo
g'woon Blanke rozijnenG'Woon rozijn blanke 375 gram2,24
1
8710624217150 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Vismarine Koolvisfilet product photo
Vismarine KoolvisfiletVis marine koolvisfilet 4st 400gr1,79
Alternatief
1
Vismarine Tilapia filets product photo
Vismarine Tilapia filetsVismarine Tilapia filets4,68
Alternatief
1
8710725022189 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Coop Rode peper product photo
Coop Rode peperCoop Rode peper1,00
Alternatief
1
8718503613383 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar

Niet beschikbaar

zeewolf
Geen product gevonden

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
225
Koolhydraten
12
Vetten
7
Verzadigde vetten
1
Eiwitten
28
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0